Без глютена — Рецепты

Долма

🔥 339 ккал · Белки 15 · Жиры 21 · Углеводы 22

⏱ 135 мин · Средне

Смузи-боул

🔥 334 ккал · Белки 8 · Жиры 10 · Углеводы 62

⏱ 5 мин · Легко

Веганский чили

🔥 262 ккал · Белки 11 · Жиры 7 · Углеводы 39

⏱ 65 мин · Легко

Овощные шашлычки

🔥 157 ккал · Белки 4 · Жиры 10 · Углеводы 14

⏱ 30 мин · Легко

Спаржа на гриле

🔥 81 ккал · Белки 4 · Жиры 5 · Углеводы 7

⏱ 13 мин · Легко

Цукини на гриле

🔥 100 ккал · Белки 3 · Жиры 8 · Углеводы 7

⏱ 20 мин · Легко

Баклажан на гриле

🔥 224 ккал · Белки 2 · Жиры 20 · Углеводы 11

⏱ 27 мин · Легко

Куриные шашлычки

🔥 534 ккал · Белки 70 · Жиры 21 · Углеводы 20

⏱ 38 мин · Легко

Овощные суши роллы

🔥 406 ккал · Белки 10 · Жиры 11 · Углеводы 71

⏱ 70 мин · Средне

Перец болгарский на гриле

🔥 212 ккал · Белки 3 · Жиры 14 · Углеводы 22

⏱ 25 мин · Легко

Грейпфрутовый сок

🔥 101 ккал · Белки 2 · Жиры 0 · Углеводы 26

⏱ 5 мин · Легко

Кальдо де Польо (Мексиканский куриный суп)

🔥 428 ккал · Белки 44 · Жиры 11 · Углеводы 40

⏱ 80 мин · Легко

Суп Тортилья

🔥 512 ккал · Белки 32 · Жиры 27 · Углеводы 42

⏱ 55 мин · Средне

Шакшука

🔥 355 ккал · Белки 15 · Жиры 25 · Углеводы 17

⏱ 40 мин · Легко

Свинина Виндалу

🔥 521 ккал · Белки 46 · Жиры 29 · Углеводы 20

⏱ 100 мин · Средне

Жареный халлуми

🔥 366 ккал · Белки 22 · Жиры 31 · Углеводы 2

⏱ 12 мин · Легко

Костный бульон

🔥 47 ккал · Белки 9 · Жиры 1 · Углеводы 1

⏱ 735 мин · Легко

Чечевичный суп

🔥 171 ккал · Белки 7 · Жиры 3 · Углеводы 26

⏱ 50 мин · Легко

Борщ

🔥 258 ккал · Белки 14 · Жиры 10 · Углеводы 28

⏱ 180 мин · Средне

Суп из черной фасоли

🔥 265 ккал · Белки 10 · Жиры 10 · Углеводы 33

⏱ 45 мин · Легко

Куриный суп с рисом

🔥 357 ккал · Белки 34 · Жиры 9 · Углеводы 32

⏱ 55 мин · Легко

Тако с креветками

🔥 543 ккал · Белки 37 · Жиры 31 · Углеводы 36

⏱ 25 мин · Средне

Крем-суп из томатов

🔥 320 ккал · Белки 3 · Жиры 28 · Углеводы 15

⏱ 40 мин · Легко

Маффин из яичных белков

🔥 180 ккал · Белки 20 · Жиры 7 · Углеводы 8

⏱ 40 мин · Легко