Обеды — Рецепты

Котлеты из тунца

🔥 233 ккал · Белки 21 · Жиры 10 · Углеводы 14

⏱ 27 мин · Легко

Налли Нихари

🔥 669 ккал · Белки 41 · Жиры 49 · Углеводы 16

⏱ 285 мин · Сложно

Салат "Мецце Пенне Триколоре"

🔥 769 ккал · Белки 29 · Жиры 42 · Углеводы 70

⏱ 25 мин · Легко

Ми Хоань Тхань (Вьетнамский суп с вонтонами и лапшой)

🔥 799 ккал · Белки 44 · Жиры 27 · Углеводы 99

⏱ 55 мин · Средне

Бамия (тушеное мясо с окрами)

🔥 401 ккал · Белки 34 · Жиры 19 · Углеводы 17

⏱ 100 мин · Средне

Окаю (Японская рисовая каша)

🔥 180 ккал · Белки 3 · Жиры 1 · Углеводы 39

⏱ 40 мин · Легко

Польо Мечадо (Тушеная Курица)

🔥 385 ккал · Белки 49 · Жиры 15 · Углеводы 12

⏱ 100 мин · Средне

Рыба по-веракрусски

🔥 246 ккал · Белки 29 · Жиры 10 · Углеводы 11

⏱ 45 мин · Средне

Лапша через мост

🔥 830 ккал · Белки 61 · Жиры 39 · Углеводы 61

⏱ 35 мин · Средне

Приготовленный на пару групер

🔥 340 ккал · Белки 51 · Жиры 13 · Углеводы 4

⏱ 25 мин · Средне

Лапша из мускатной тыквы

🔥 264 ккал · Белки 4 · Жиры 14 · Углеводы 38

⏱ 25 мин · Легко

Курица Пибиль

🔥 506 ккал · Белки 81 · Жиры 10 · Углеводы 18

⏱ 150 мин · Средне

Суп из говяжьего рубца

🔥 354 ккал · Белки 30 · Жиры 20 · Углеводы 13

⏱ 245 мин · Сложно

Калдейрада (Португальское рыбное рагу)

🔥 572 ккал · Белки 53 · Жиры 18 · Углеводы 44

⏱ 75 мин · Средне

Сэндвич с огурцом и мятой

🔥 272 ккал · Белки 7 · Жиры 12 · Углеводы 34

⏱ 10 мин · Легко

Салат из Мунг Дала

🔥 209 ккал · Белки 14 · Жиры 1 · Углеводы 40

⏱ 25 мин · Легко

Веганский сэндвич с 'куриным' салатом

🔥 543 ккал · Белки 18 · Жиры 27 · Углеводы 65

⏱ 15 мин · Легко

Чили из оленины

🔥 333 ккал · Белки 31 · Жиры 9 · Углеводы 27

⏱ 110 мин · Средне

Сморреброд с копченым лососем

🔥 331 ккал · Белки 16 · Жиры 17 · Углеводы 28

⏱ 10 мин · Легко

Као Том (Тайский рисовый суп)

🔥 426 ккал · Белки 37 · Жиры 10 · Углеводы 44

⏱ 45 мин · Легко

Краб мягкопанцирный на гриле

🔥 200 ккал · Белки 24 · Жиры 10 · Углеводы 3

⏱ 23 мин · Легко

Спагетти аль Лимоне

🔥 629 ккал · Белки 22 · Жиры 33 · Углеводы 63

⏱ 22 мин · Легко

Бастурма с яйцами

🔥 305 ккал · Белки 24 · Жиры 22 · Углеводы 0

⏱ 12 мин · Легко

Фаршированные кабачки (Коуса Махши)

🔥 342 ккал · Белки 17 · Жиры 14 · Углеводы 35

⏱ 120 мин · Средне