Морепродукты — Рецепты

Суп-пюре из раков

🔥 467 ккал · Белки 13 · Жиры 38 · Углеводы 18

⏱ 150 мин · Сложно

Суп из краба и кукурузы

🔥 202 ккал · Белки 14 · Жиры 5 · Углеводы 25

⏱ 25 мин · Легко

Масала с креветками

🔥 378 ккал · Белки 33 · Жиры 17 · Углеводы 26

⏱ 45 мин · Средне

Мисто ди Маре (ассорти из морепродуктов)

🔥 485 ккал · Белки 64 · Жиры 18 · Углеводы 13

⏱ 40 мин · Средне

Конджи из морепродуктов

🔥 391 ккал · Белки 32 · Жиры 7 · Углеводы 49

⏱ 90 мин · Средне

Креветки Этуффе

🔥 574 ккал · Белки 36 · Жиры 36 · Углеводы 25

⏱ 70 мин · Средне

Креветки в чесночном соусе

🔥 552 ккал · Белки 39 · Жиры 40 · Углеводы 8

⏱ 25 мин · Легко

Суп из устриц

🔥 313 ккал · Белки 16 · Жиры 22 · Углеводы 15

⏱ 17 мин · Легко

Крабьи ноги на гриле

🔥 320 ккал · Белки 39 · Жиры 15 · Углеводы 5

⏱ 20 мин · Легко

Устрицы на гриле

🔥 167 ккал · Белки 7 · Жиры 14 · Углеводы 4

⏱ 27 мин · Средне

Мексиканский коктейль из морепродуктов

🔥 249 ккал · Белки 29 · Жиры 7 · Углеводы 19

⏱ 30 мин · Легко

Креветки на пару

🔥 273 ккал · Белки 53 · Жиры 4 · Углеводы 8

⏱ 15 мин · Легко

Вареные раки

🔥 359 ккал · Белки 30 · Жиры 2 · Углеводы 53

⏱ 55 мин · Средне

Мидии Литтлнек на пару

🔥 665 ккал · Белки 62 · Жиры 29 · Углеводы 14

⏱ 18 мин · Легко

Рис с морепродуктами

🔥 381 ккал · Белки 19 · Жиры 11 · Углеводы 48

⏱ 65 мин · Средне

Тикка из креветок

🔥 290 ккал · Белки 42 · Жиры 11 · Углеводы 8

⏱ 32 мин · Средне

Суп Мисо с Вонголе

🔥 95 ккал · Белки 10 · Жиры 2 · Углеводы 9

⏱ 25 мин · Легко

Фаршированные кальмары

🔥 576 ккал · Белки 45 · Жиры 23 · Углеводы 39

⏱ 90 мин · Средне

Ризотто с чернилами каракатицы

🔥 683 ккал · Белки 25 · Жиры 29 · Углеводы 73

⏱ 45 мин · Средне

Спагетти с чернилами каракатицы

🔥 693 ккал · Белки 38 · Жиры 24 · Углеводы 78

⏱ 50 мин · Средне

Бобо де Камарао (Креветочный Бобо)

🔥 799 ккал · Белки 31 · Жиры 39 · Углеводы 84

⏱ 70 мин · Средне

Суп-пюре с креветками (Чупе де Камаронес)

🔥 539 ккал · Белки 37 · Жиры 23 · Углеводы 45

⏱ 60 мин · Средне

Рис с морепродуктами (Arroz de Marisco)

🔥 607 ккал · Белки 31 · Жиры 18 · Углеводы 76

⏱ 65 мин · Средне

Креветки Энчиладос (Острые Креветки)

🔥 252 ккал · Белки 32 · Жиры 8 · Углеводы 12

⏱ 45 мин · Средне