Перекусы — Рецепты

Коктейль из креветок

🔥 307 ккал · Белки 38 · Жиры 8 · Углеводы 28

⏱ 25 мин · Легко

Карибский Рэп с Цыпленком Джерк

🔥 732 ккал · Белки 52 · Жиры 30 · Углеводы 62

⏱ 35 мин · Средне

Сэндвич с бри и яблоком

🔥 405 ккал · Белки 17 · Жиры 21 · Углеводы 40

⏱ 5 мин · Легко

Панини с бальзамическими грибами

🔥 664 ккал · Белки 29 · Жиры 27 · Углеводы 83

⏱ 25 мин · Легко

Сэндвич с крабовым салатом

🔥 451 ккал · Белки 23 · Жиры 25 · Углеводы 32

⏱ 10 мин · Легко

Бутерброд с тортильей

🔥 723 ккал · Белки 25 · Жиры 33 · Углеводы 83

⏱ 40 мин · Средне

Салат Вальдорф с курицей в лаваше

🔥 832 ккал · Белки 45 · Жиры 50 · Углеводы 45

⏱ 15 мин · Легко

Манакиш

🔥 475 ккал · Белки 9 · Жиры 24 · Углеводы 56

⏱ 37 мин · Средне

Лаваш

🔥 200 ккал · Белки 6 · Жиры 1 · Углеводы 42

⏱ 30 мин · Легко

Хлеб из пророщенных зерен

🔥 107 ккал · Белки 3 · Жиры 2 · Углеводы 19

⏱ 95 мин · Средне

Овсяный кекс

🔥 194 ккал · Белки 5 · Жиры 7 · Углеводы 27

⏱ 35 мин · Легко

Веджимайт на тосте

🔥 145 ккал · Белки 5 · Жиры 7 · Углеводы 15

⏱ 3 мин · Легко

Запеченные яйца в авокадо

🔥 190 ккал · Белки 8 · Жиры 16 · Углеводы 7

⏱ 20 мин · Легко

Онсэн Тамаго

🔥 91 ккал · Белки 7 · Жиры 5 · Углеводы 4

⏱ 30 мин · Средне

Мутабаль

🔥 271 ккал · Белки 6 · Жиры 23 · Углеводы 14

⏱ 60 мин · Легко

Смузи из свеклы

🔥 198 ккал · Белки 4 · Жиры 2 · Углеводы 45

⏱ 10 мин · Легко

Чаша Матча

🔥 7 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 1

⏱ 3 мин · Легко

Тамаго Каке Гохан

🔥 312 ккал · Белки 12 · Жиры 6 · Углеводы 54

⏱ 2 мин · Легко

Блины

🔥 186 ккал · Белки 5 · Жиры 12 · Углеводы 16

⏱ 40 мин · Легко

Онигири с умэбоси

🔥 137 ккал · Белки 3 · Жиры 0 · Углеводы 30

⏱ 30 мин · Легко

Блины из кокосовой муки

🔥 419 ккал · Белки 19 · Жиры 21 · Углеводы 34

⏱ 25 мин · Легко

Ролл с размятым нутом

🔥 553 ккал · Белки 20 · Жиры 20 · Углеводы 75

⏱ 15 мин · Легко

Томатный Уттапам

🔥 528 ккал · Белки 11 · Жиры 16 · Углеводы 79

⏱ 45 мин · Средне

Мольетес

🔥 840 ккал · Белки 40 · Жиры 28 · Углеводы 112

⏱ 20 мин · Легко