Овощи — Рецепты

Чернично-отрубной маффин

🔥 226 ккал · Белки 4 · Жиры 11 · Углеводы 32

⏱ 35 мин · Легко

Хлеб из цукини

🔥 309 ккал · Белки 4 · Жиры 14 · Углеводы 41

⏱ 75 мин · Легко

Барщ (Красный свекольный суп)

🔥 70 ккал · Белки 2 · Жиры 0 · Углеводы 15

⏱ 80 мин · Легко

Арепа де Чокло

🔥 488 ккал · Белки 18 · Жиры 26 · Углеводы 50

⏱ 30 мин · Легко

Салат с фетой и арбузом

🔥 293 ккал · Белки 8 · Жиры 21 · Углеводы 19

⏱ 10 мин · Легко

Тост с хумусом

🔥 261 ккал · Белки 9 · Жиры 14 · Углеводы 28

⏱ 8 мин · Легко

Сальморехо

🔥 423 ккал · Белки 11 · Жиры 30 · Углеводы 27

⏱ 15 мин · Легко

Овощная фриттата

🔥 211 ккал · Белки 14 · Жиры 14 · Углеводы 8

⏱ 40 мин · Легко

Бирхер Мюсли

🔥 417 ккал · Белки 17 · Жиры 12 · Углеводы 66

⏱ 10 мин · Легко

Суп из чечевицы с беконом

🔥 281 ккал · Белки 17 · Жиры 10 · Углеводы 31

⏱ 65 мин · Легко

Фуль Медамес

🔥 571 ккал · Белки 19 · Жиры 30 · Углеводы 57

⏱ 105 мин · Средне

Сладкое соевое молоко

🔥 170 ккал · Белки 9 · Жиры 5 · Углеводы 23

⏱ 35 мин · Средне

Панини с бальзамическими грибами

🔥 664 ккал · Белки 29 · Жиры 27 · Углеводы 83

⏱ 25 мин · Легко

Салат Ширази

🔥 173 ккал · Белки 2 · Жиры 14 · Углеводы 12

⏱ 15 мин · Легко

Манакиш

🔥 475 ккал · Белки 9 · Жиры 24 · Углеводы 56

⏱ 37 мин · Средне

Паппарделле с грибами

🔥 816 ккал · Белки 27 · Жиры 36 · Углеводы 89

⏱ 65 мин · Средне

Риболлита

🔥 402 ккал · Белки 14 · Жиры 14 · Углеводы 50

⏱ 105 мин · Средне

Мутабаль

🔥 271 ккал · Белки 6 · Жиры 23 · Углеводы 14

⏱ 60 мин · Легко

Смузи из свеклы

🔥 198 ккал · Белки 4 · Жиры 2 · Углеводы 45

⏱ 10 мин · Легко

Салат для завтрака

🔥 590 ккал · Белки 24 · Жиры 48 · Углеводы 21

⏱ 25 мин · Легко

Ролл с размятым нутом

🔥 553 ккал · Белки 20 · Жиры 20 · Углеводы 75

⏱ 15 мин · Легко

Мольетес

🔥 840 ккал · Белки 40 · Жиры 28 · Углеводы 112

⏱ 20 мин · Легко

Асаи-боул с арахисовым маслом

🔥 525 ккал · Белки 13 · Жиры 29 · Углеводы 60

⏱ 5 мин · Легко

Стир-фрай из лапши из батата

🔥 641 ккал · Белки 12 · Жиры 25 · Углеводы 94

⏱ 35 мин · Легко