Вегетарианское — Рецепты

Полента с грибами

🔥 289 ккал · Белки 12 · Жиры 12 · Углеводы 38

⏱ 65 мин · Средне

Жареный рис из цветной капусты

🔥 323 ккал · Белки 16 · Жиры 21 · Углеводы 23

⏱ 30 мин · Легко

Кускус с овощами

🔥 283 ккал · Белки 9 · Жиры 8 · Углеводы 47

⏱ 80 мин · Средне

Гома-э (Шпинат с кунжутной заправкой)

🔥 139 ккал · Белки 8 · Жиры 5 · Углеводы 19

⏱ 15 мин · Легко

Дакос (Критский салат с ячменными сухарями)

🔥 716 ккал · Белки 19 · Жиры 46 · Углеводы 57

⏱ 15 мин · Легко

Свекольник

🔥 287 ккал · Белки 19 · Жиры 12 · Углеводы 34

⏱ 60 мин · Легко

Суп Гундрук

🔥 375 ккал · Белки 12 · Жиры 16 · Углеводы 52

⏱ 45 мин · Легко

Сэндвич с морковью и изюмом

🔥 430 ккал · Белки 8 · Жиры 23 · Углеводы 51

⏱ 10 мин · Легко

Джемелли со спаржей

🔥 497 ккал · Белки 18 · Жиры 19 · Углеводы 65

⏱ 30 мин · Легко

Паста кампанелле со шпинатом

🔥 442 ккал · Белки 13 · Жиры 16 · Углеводы 63

⏱ 25 мин · Легко

Мухаммара Ролл

🔥 407 ккал · Белки 9 · Жиры 22 · Углеводы 44

⏱ 45 мин · Легко

Водорослевый огуречный сэндвич

🔥 272 ккал · Белки 8 · Жиры 12 · Углеводы 31

⏱ 10 мин · Легко

Севиче из манго

🔥 117 ккал · Белки 2 · Жиры 1 · Углеводы 29

⏱ 15 мин · Легко

Месабаха

🔥 619 ккал · Белки 24 · Жиры 30 · Углеводы 69

⏱ 20 мин · Легко

Акки Роти

🔥 381 ккал · Белки 6 · Жиры 9 · Углеводы 68

⏱ 25 мин · Легко

Лубье би Зайт (Зеленая фасоль в оливковом масле)

🔥 223 ккал · Белки 5 · Жиры 14 · Углеводы 23

⏱ 60 мин · Легко

Казаречче с баклажанами

🔥 496 ккал · Белки 15 · Жиры 18 · Углеводы 70

⏱ 50 мин · Средне

Гречневая каша

🔥 325 ккал · Белки 11 · Жиры 9 · Углеводы 56

⏱ 20 мин · Легко

Салата Машвия (Тунисский салат на гриле)

🔥 193 ккал · Белки 3 · Жиры 15 · Углеводы 16

⏱ 50 мин · Легко

Суп из йогурта и огурцов

🔥 284 ккал · Белки 23 · Жиры 16 · Углеводы 16

⏱ 15 мин · Легко

Адас Поло (Персидский рис с чечевицей)

🔥 698 ккал · Белки 18 · Жиры 16 · Углеводы 124

⏱ 90 мин · Средне

Тост с яблочным маслом

🔥 140 ккал · Белки 4 · Жиры 1 · Углеводы 30

⏱ 5 мин · Легко

Квати (Непальский суп из пророщенных бобов)

🔥 262 ккал · Белки 13 · Жиры 9 · Углеводы 34

⏱ 65 мин · Средне

Нокедли (Венгерские клецки)

🔥 263 ккал · Белки 9 · Жиры 3 · Углеводы 48

⏱ 25 мин · Легко