Вечері — Рецепти

Запечений сибас (Бранзіно)

🔥 668 ккал · Білки 62 · Жири 42 · Вуглеводи 11

⏱ 40 хв · Легко

Бакаляу а-Браш

🔥 459 ккал · Білки 33 · Жири 23 · Вуглеводи 29

⏱ 50 хв · Середньо

Молюски на грилі

🔥 413 ккал · Білки 29 · Жири 22 · Вуглеводи 12

⏱ 25 хв · Легко

Смажений перепел

🔥 357 ккал · Білки 36 · Жири 22 · Вуглеводи 4

⏱ 40 хв · Середньо

Вінегрет

🔥 276 ккал · Білки 4 · Жири 15 · Вуглеводи 31

⏱ 60 хв · Легко

Цибуля-порей з вінегретом

🔥 348 ккал · Білки 2 · Жири 31 · Вуглеводи 20

⏱ 30 хв · Легко

Фаршировані помідори

🔥 464 ккал · Білки 23 · Жири 26 · Вуглеводи 33

⏱ 80 хв · Середньо

Чанчі Куксу

🔥 494 ккал · Білки 22 · Жири 17 · Вуглеводи 62

⏱ 65 хв · Середньо

Шопський салат

🔥 334 ккал · Білки 10 · Жири 26 · Вуглеводи 19

⏱ 15 хв · Легко

Брезаола з руколою та пармезаном

🔥 243 ккал · Білки 25 · Жири 15 · Вуглеводи 3

⏱ 5 хв · Легко

Лангустини на грилі

🔥 335 ккал · Білки 40 · Жири 17 · Вуглеводи 3

⏱ 21 хв · Легко

Вітелло Тоннато

🔥 496 ккал · Білки 38 · Жири 35 · Вуглеводи 1

⏱ 105 хв · Середньо

Сирний Стромболі

🔥 631 ккал · Білки 38 · Жири 32 · Вуглеводи 51

⏱ 55 хв · Середньо

Вегетаріанська суші-боул

🔥 409 ккал · Білки 17 · Жири 14 · Вуглеводи 62

⏱ 40 хв · Легко

Консоме

🔥 192 ккал · Білки 25 · Жири 7 · Вуглеводи 8

⏱ 140 хв · Складно

Дуврська камбала Меньєр

🔥 413 ккал · Білки 25 · Жири 33 · Вуглеводи 3

⏱ 20 хв · Легко

Тікка Боті

🔥 636 ккал · Білки 58 · Жири 38 · Вуглеводи 11

⏱ 35 хв · Середньо

Курча під цеглою

🔥 723 ккал · Білки 72 · Жири 47 · Вуглеводи 0

⏱ 60 хв · Середньо

Самоса Чаат

🔥 609 ккал · Білки 18 · Жири 25 · Вуглеводи 81

⏱ 15 хв · Легко

Курячий суп Маллігатавні

🔥 358 ккал · Білки 30 · Жири 14 · Вуглеводи 28

⏱ 65 хв · Середньо

Грибний Строганов

🔥 392 ккал · Білки 14 · Жири 17 · Вуглеводи 48

⏱ 35 хв · Легко

Широ Ват

🔥 266 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 24

⏱ 65 хв · Середньо

Тушковане рагу з кальмарів

🔥 292 ккал · Білки 30 · Жири 10 · Вуглеводи 15

⏱ 70 хв · Середньо

Ефо Ріро (Нігерійське овочеве рагу)

🔥 550 ккал · Білки 49 · Жири 35 · Вуглеводи 12

⏱ 65 хв · Середньо