Вечері — Рецепти

Селера ремулад

🔥 322 ккал · Білки 3 · Жири 30 · Вуглеводи 11

⏱ 20 хв · Легко

Запечена тріска по-португальськи

🔥 608 ккал · Білки 38 · Жири 26 · Вуглеводи 54

⏱ 85 хв · Середньо

Вегетаріанські голубці

🔥 303 ккал · Білки 7 · Жири 8 · Вуглеводи 51

⏱ 100 хв · Середньо

Асадо Негро

🔥 416 ккал · Білки 45 · Жири 13 · Вуглеводи 22

⏱ 225 хв · Середньо

Курка Ватерзой

🔥 993 ккал · Білки 66 · Жири 59 · Вуглеводи 48

⏱ 85 хв · Середньо

Овочевий Які Удон

🔥 549 ккал · Білки 14 · Жири 17 · Вуглеводи 85

⏱ 30 хв · Легко

Салат з дайкона

🔥 103 ккал · Білки 3 · Жири 7 · Вуглеводи 7

⏱ 10 хв · Легко

Салат з ендівію з волоськими горіхами

🔥 496 ккал · Білки 7 · Жири 50 · Вуглеводи 11

⏱ 10 хв · Легко

Галантин з курки

🔥 397 ккал · Білки 43 · Жири 24 · Вуглеводи 6

⏱ 210 хв · Складно

Гьозлеме

🔥 549 ккал · Білки 20 · Жири 19 · Вуглеводи 74

⏱ 65 хв · Середньо

Агуачіле

🔥 177 ккал · Білки 31 · Жири 1 · Вуглеводи 13

⏱ 40 хв · Легко

Салат з радиккіо

🔥 144 ккал · Білки 1 · Жири 14 · Вуглеводи 5

⏱ 10 хв · Легко

Катаплана з морепродуктів

🔥 414 ккал · Білки 37 · Жири 17 · Вуглеводи 19

⏱ 60 хв · Середньо

Гарбузове каррі

🔥 199 ккал · Білки 4 · Жири 12 · Вуглеводи 22

⏱ 45 хв · Легко

Полента з грибами

🔥 289 ккал · Білки 12 · Жири 12 · Вуглеводи 38

⏱ 65 хв · Середньо

Пастілья

🔥 680 ккал · Білки 39 · Жири 36 · Вуглеводи 46

⏱ 100 хв · Складно

Мергез

🔥 315 ккал · Білки 24 · Жири 22 · Вуглеводи 6

⏱ 30 хв · Середньо

Смажений рис з цвітної капусти

🔥 323 ккал · Білки 16 · Жири 21 · Вуглеводи 23

⏱ 30 хв · Легко

Смажений червоний окунь (Уачінанго а ла Планча)

🔥 263 ккал · Білки 36 · Жири 11 · Вуглеводи 2

⏱ 30 хв · Легко

Лінгвіне алло Скольйо

🔥 685 ккал · Білки 48 · Жири 18 · Вуглеводи 78

⏱ 40 хв · Середньо

Польйо аль Мані (Болівійське арахісове куряче рагу)

🔥 659 ккал · Білки 48 · Жири 36 · Вуглеводи 36

⏱ 65 хв · Середньо

Полло Арросто (Запечена курка)

🔥 1053 ккал · Білки 94 · Жири 72 · Вуглеводи 5

⏱ 110 хв · Середньо

Кускус з овочами

🔥 283 ккал · Білки 9 · Жири 8 · Вуглеводи 47

⏱ 80 хв · Середньо

Мачас а-ля Пармезана

🔥 266 ккал · Білки 19 · Жири 19 · Вуглеводи 2

⏱ 25 хв · Легко