Обіди — Рецепти

Хоедеопбап (Корейський рис із сирою рибою)

🔥 769 ккал · Білки 33 · Жири 21 · Вуглеводи 113

⏱ 20 хв · Середньо

Салат Фризе з Лардонами

🔥 661 ккал · Білки 41 · Жири 41 · Вуглеводи 27

⏱ 35 хв · Середньо

Кісір (Турецький салат з булгуру)

🔥 345 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 46

⏱ 35 хв · Легко

Салат з фарро та капустою кейл

🔥 339 ккал · Білки 9 · Жири 16 · Вуглеводи 46

⏱ 40 хв · Легко

Моро де Гуандулес (Домініканський рис з голубиним горохом)

🔥 362 ккал · Білки 10 · Жири 6 · Вуглеводи 69

⏱ 60 хв · Легко

Салат з редиски

🔥 107 ккал · Білки 2 · Жири 7 · Вуглеводи 8

⏱ 10 хв · Легко

Заалук

🔥 199 ккал · Білки 3 · Жири 16 · Вуглеводи 16

⏱ 55 хв · Легко

Качумбарі

🔥 51 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 11

⏱ 15 хв · Легко

Маседуан (Овочевий салат)

🔥 281 ккал · Білки 6 · Жири 16 · Вуглеводи 31

⏱ 35 хв · Легко

Салат з фарро

🔥 442 ккал · Білки 13 · Жири 22 · Вуглеводи 50

⏱ 40 хв · Легко

Пастель де Чокло

🔥 651 ккал · Білки 30 · Жири 33 · Вуглеводи 57

⏱ 85 хв · Середньо

Хоккієнський смажений рис

🔥 784 ккал · Білки 35 · Жири 37 · Вуглеводи 75

⏱ 25 хв · Середньо

Оселедець під шубою

🔥 699 ккал · Білки 25 · Жири 54 · Вуглеводи 33

⏱ 90 хв · Середньо

Насі Керабу

🔥 894 ккал · Білки 45 · Жири 41 · Вуглеводи 58

⏱ 105 хв · Середньо

Тайський курячий плов (Као Мок Гай)

🔥 706 ккал · Білки 26 · Жири 29 · Вуглеводи 85

⏱ 70 хв · Середньо

Вурстсалат (Німецький ковбасний салат)

🔥 595 ккал · Білки 20 · Жири 53 · Вуглеводи 10

⏱ 15 хв · Легко

Курка Муамба

🔥 430 ккал · Білки 48 · Жири 19 · Вуглеводи 13

⏱ 65 хв · Середньо

Зафрані Пулао

🔥 420 ккал · Білки 6 · Жири 14 · Вуглеводи 64

⏱ 50 хв · Середньо

Сайядія (ліванська риба з рисом)

🔥 631 ккал · Білки 35 · Жири 21 · Вуглеводи 72

⏱ 65 хв · Середньо

Бхакрі

🔥 248 ккал · Білки 7 · Жири 7 · Вуглеводи 44

⏱ 20 хв · Легко

Шпинатні млинці

🔥 204 ккал · Білки 9 · Жири 5 · Вуглеводи 30

⏱ 25 хв · Легко

Хандво (гуджаратський солоний пиріг)

🔥 263 ккал · Білки 9 · Жири 8 · Вуглеводи 42

⏱ 75 хв · Середньо

Ссамбап (корейські рисові рулети в листі)

🔥 407 ккал · Білки 11 · Жири 5 · Вуглеводи 74

⏱ 45 хв · Легко

Курка Капітан

🔥 515 ккал · Білки 47 · Жири 26 · Вуглеводи 19

⏱ 70 хв · Середньо