Обіди — Рецепти

Алу Чаат

🔥 335 ккал · Білки 11 · Жири 4 · Вуглеводи 69

⏱ 15 хв · Легко

Запечений Курячий Брік

🔥 571 ккал · Білки 44 · Жири 23 · Вуглеводи 49

⏱ 55 хв · Середньо

Куряча Фрітада

🔥 390 ккал · Білки 34 · Жири 16 · Вуглеводи 29

⏱ 55 хв · Середньо

Салат з восьминога

🔥 319 ккал · Білки 16 · Жири 18 · Вуглеводи 24

⏱ 115 хв · Середньо

Курка по-африканськи

🔥 703 ккал · Білки 55 · Жири 44 · Вуглеводи 20

⏱ 75 хв · Середньо

Батата Харра

🔥 272 ккал · Білки 4 · Жири 14 · Вуглеводи 31

⏱ 40 хв · Легко

Вегетаріанський борщ

🔥 128 ккал · Білки 4 · Жири 4 · Вуглеводи 20

⏱ 70 хв · Легко

Селера ремулад

🔥 322 ккал · Білки 3 · Жири 30 · Вуглеводи 11

⏱ 20 хв · Легко

Запечена тріска по-португальськи

🔥 608 ккал · Білки 38 · Жири 26 · Вуглеводи 54

⏱ 85 хв · Середньо

Вегетаріанські голубці

🔥 303 ккал · Білки 7 · Жири 8 · Вуглеводи 51

⏱ 100 хв · Середньо

Асадо Негро

🔥 416 ккал · Білки 45 · Жири 13 · Вуглеводи 22

⏱ 225 хв · Середньо

Курка Ватерзой

🔥 993 ккал · Білки 66 · Жири 59 · Вуглеводи 48

⏱ 85 хв · Середньо

Овочевий Які Удон

🔥 549 ккал · Білки 14 · Жири 17 · Вуглеводи 85

⏱ 30 хв · Легко

Салат з дайкона

🔥 103 ккал · Білки 3 · Жири 7 · Вуглеводи 7

⏱ 10 хв · Легко

Салат з ендівію з волоськими горіхами

🔥 496 ккал · Білки 7 · Жири 50 · Вуглеводи 11

⏱ 10 хв · Легко

Галантин з курки

🔥 397 ккал · Білки 43 · Жири 24 · Вуглеводи 6

⏱ 210 хв · Складно

Гьозлеме

🔥 549 ккал · Білки 20 · Жири 19 · Вуглеводи 74

⏱ 65 хв · Середньо

Агуачіле

🔥 177 ккал · Білки 31 · Жири 1 · Вуглеводи 13

⏱ 40 хв · Легко

Салат з радиккіо

🔥 144 ккал · Білки 1 · Жири 14 · Вуглеводи 5

⏱ 10 хв · Легко

Катаплана з морепродуктів

🔥 414 ккал · Білки 37 · Жири 17 · Вуглеводи 19

⏱ 60 хв · Середньо

Гарбузове каррі

🔥 199 ккал · Білки 4 · Жири 12 · Вуглеводи 22

⏱ 45 хв · Легко

Полента з грибами

🔥 289 ккал · Білки 12 · Жири 12 · Вуглеводи 38

⏱ 65 хв · Середньо

Пастілья

🔥 680 ккал · Білки 39 · Жири 36 · Вуглеводи 46

⏱ 100 хв · Складно

Мергез

🔥 315 ккал · Білки 24 · Жири 22 · Вуглеводи 6

⏱ 30 хв · Середньо