Рис і крупи — Рецепти

Коричневий рис з кінзою

🔥 261 ккал · Білки 4 · Жири 7 · Вуглеводи 45

⏱ 50 хв · Легко

Різотто зі шпинатом

🔥 463 ккал · Білки 13 · Жири 15 · Вуглеводи 64

⏱ 40 хв · Середньо

Овочевий Плов

🔥 355 ккал · Білки 8 · Жири 8 · Вуглеводи 62

⏱ 45 хв · Середньо

Ризото з гарбузом баттернат

🔥 342 ккал · Білки 10 · Жири 12 · Вуглеводи 50

⏱ 50 хв · Середньо

Суп Яйла (Йогуртовий суп з рисом)

🔥 203 ккал · Білки 9 · Жири 10 · Вуглеводи 25

⏱ 40 хв · Легко

Путту

🔥 357 ккал · Білки 6 · Жири 11 · Вуглеводи 60

⏱ 25 хв · Легко

Арроз кон Гандулес (Рис з голубиним горохом)

🔥 414 ккал · Білки 10 · Жири 14 · Вуглеводи 60

⏱ 70 хв · Середньо

Джалмурі

🔥 533 ккал · Білки 12 · Жири 21 · Вуглеводи 78

⏱ 10 хв · Легко

Салат з рисовою локшиною і тофу

🔥 464 ккал · Білки 18 · Жири 15 · Вуглеводи 67

⏱ 35 хв · Легко

Ваак'є

🔥 356 ккал · Білки 11 · Жири 0 · Вуглеводи 76

⏱ 95 хв · Середньо

Чорний рис (Аррос Негро)

🔥 541 ккал · Білки 25 · Жири 16 · Вуглеводи 77

⏱ 55 хв · Середньо

Суші з бурого рису

🔥 321 ккал · Білки 8 · Жири 10 · Вуглеводи 54

⏱ 70 хв · Середньо

Пудинг з чорного рису

🔥 508 ккал · Білки 6 · Жири 25 · Вуглеводи 67

⏱ 75 хв · Легко

Лонтонг

🔥 183 ккал · Білки 4 · Жири 0 · Вуглеводи 40

⏱ 260 хв · Середньо

Конджі з бурого рису

🔥 111 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 23

⏱ 80 хв · Легко

Веганський Бісі Беле Бат

🔥 544 ккал · Білки 14 · Жири 18 · Вуглеводи 83

⏱ 80 хв · Середньо

Смажені моті

🔥 235 ккал · Білки 5 · Жири 0 · Вуглеводи 53

⏱ 12 хв · Легко

Багалі Поло (Рис з кропом і бобами)

🔥 569 ккал · Білки 16 · Жири 15 · Вуглеводи 91

⏱ 90 хв · Середньо

Арроз Верде (Зелений рис)

🔥 322 ккал · Білки 7 · Жири 8 · Вуглеводи 55

⏱ 45 хв · Легко

Різотто з трюфелями

🔥 482 ккал · Білки 12 · Жири 15 · Вуглеводи 69

⏱ 40 хв · Середньо

Таку Таку

🔥 486 ккал · Білки 12 · Жири 17 · Вуглеводи 72

⏱ 40 хв · Середньо

Каша Лаба

🔥 315 ккал · Білки 10 · Жири 8 · Вуглеводи 54

⏱ 140 хв · Середньо

Моро де Гуандулес (Домініканський рис з голубиним горохом)

🔥 362 ккал · Білки 10 · Жири 6 · Вуглеводи 69

⏱ 60 хв · Легко

Шоле Зард (Перський шафрановий рисовий пудинг)

🔥 455 ккал · Білки 4 · Жири 9 · Вуглеводи 91

⏱ 90 хв · Середньо