Перекуси — Рецепти

Запечений грейпфрут

🔥 99 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 25

⏱ 15 хв · Легко

Хандво (гуджаратський солоний пиріг)

🔥 263 ккал · Білки 9 · Жири 8 · Вуглеводи 42

⏱ 75 хв · Середньо

Адай Доса

🔥 404 ккал · Білки 12 · Жири 11 · Вуглеводи 61

⏱ 32 хв · Середньо

Мариновані анчоуси в оцті

🔥 243 ккал · Білки 12 · Жири 21 · Вуглеводи 1

⏱ 20 хв · Середньо

Артишоки по-римськи

🔥 270 ккал · Білки 9 · Жири 16 · Вуглеводи 29

⏱ 55 хв · Середньо

Фруктове севіче

🔥 191 ккал · Білки 2 · Жири 6 · Вуглеводи 33

⏱ 20 хв · Легко

Суп зі сніжного гриба

🔥 125 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 32

⏱ 75 хв · Легко

Артишоки по-єврейськи

🔥 252 ккал · Білки 5 · Жири 20 · Вуглеводи 15

⏱ 37 хв · Середньо

Лососевий рійєт

🔥 170 ккал · Білки 8 · Жири 15 · Вуглеводи 0

⏱ 30 хв · Легко

Запечені сливи

🔥 139 ккал · Білки 1 · Жири 1 · Вуглеводи 35

⏱ 30 хв · Легко

Сир з ягодами

🔥 285 ккал · Білки 18 · Жири 31 · Вуглеводи 26

⏱ 5 хв · Легко

Вегетаріанські Флаутас

🔥 410 ккал · Білки 11 · Жири 14 · Вуглеводи 60

⏱ 45 хв · Середньо

Такітос з чорними бобами

🔥 492 ккал · Білки 11 · Жири 24 · Вуглеводи 57

⏱ 25 хв · Легко

Рол з білою квасолею та шавлією

🔥 402 ккал · Білки 19 · Жири 9 · Вуглеводи 64

⏱ 20 хв · Легко

Заатар Манакіш

🔥 474 ккал · Білки 8 · Жири 24 · Вуглеводи 55

⏱ 42 хв · Середньо

Салат із цукіні

🔥 208 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 15

⏱ 15 хв · Легко

Суровка (Польський салат з капусти та моркви)

🔥 141 ккал · Білки 1 · Жири 10 · Вуглеводи 12

⏱ 15 хв · Легко

Салат Триколор

🔥 444 ккал · Білки 20 · Жири 34 · Вуглеводи 14

⏱ 10 хв · Легко

Сендвіч з пюре з едамаме

🔥 528 ккал · Білки 26 · Жири 24 · Вуглеводи 60

⏱ 15 хв · Легко

В'єтнамський салат із зеленої папаї (Гой Ду Ду)

🔥 299 ккал · Білки 19 · Жири 8 · Вуглеводи 43

⏱ 30 хв · Легко

Салат з червоної картоплі

🔥 265 ккал · Білки 4 · Жири 18 · Вуглеводи 21

⏱ 35 хв · Легко

Алу Чаат

🔥 335 ккал · Білки 11 · Жири 4 · Вуглеводи 69

⏱ 15 хв · Легко

Батата Харра

🔥 272 ккал · Білки 4 · Жири 14 · Вуглеводи 31

⏱ 40 хв · Легко

Селера ремулад

🔥 322 ккал · Білки 3 · Жири 30 · Вуглеводи 11

⏱ 20 хв · Легко