Веганське — Рецепти

Овочева Самоса

🔥 372 ккал · Білки 5 · Жири 25 · Вуглеводи 31

⏱ 65 хв · Середньо

Загортанець з гуакамоле

🔥 446 ккал · Білки 8 · Жири 27 · Вуглеводи 49

⏱ 15 хв · Легко

Вегетаріанські спрінг-роли

🔥 353 ккал · Білки 17 · Жири 15 · Вуглеводи 44

⏱ 30 хв · Легко

Овочеві фахітас

🔥 479 ккал · Білки 13 · Жири 23 · Вуглеводи 63

⏱ 25 хв · Легко

Пад Тай Вегетаріанський

🔥 810 ккал · Білки 30 · Жири 33 · Вуглеводи 109

⏱ 35 хв · Середньо

Фузіллі з помідорами черрі

🔥 444 ккал · Білки 12 · Жири 16 · Вуглеводи 68

⏱ 25 хв · Легко

Огірковий салат

🔥 127 ккал · Білки 1 · Жири 10 · Вуглеводи 8

⏱ 10 хв · Легко

Салат з помідорів

🔥 169 ккал · Білки 2 · Жири 14 · Вуглеводи 11

⏱ 10 хв · Легко

Грильовані гриби Портобелло

🔥 265 ккал · Білки 9 · Жири 21 · Вуглеводи 15

⏱ 22 хв · Легко

Веганська піца Маргарита

🔥 592 ккал · Білки 12 · Жири 28 · Вуглеводи 75

⏱ 40 хв · Середньо

Боул з арахісовим тофу

🔥 799 ккал · Білки 31 · Жири 35 · Вуглеводи 73

⏱ 45 хв · Легко

Арепас Асадас (Кукурудзяні коржики на грилі)

🔥 252 ккал · Білки 5 · Жири 1 · Вуглеводи 55

⏱ 25 хв · Легко

Болоньєзе з сочевицею

🔥 219 ккал · Білки 11 · Жири 4 · Вуглеводи 35

⏱ 55 хв · Легко

Веганський баклажанний пармезан

🔥 619 ккал · Білки 14 · Жири 35 · Вуглеводи 62

⏱ 80 хв · Середньо

Суп з капустою кейл та білою квасолею

🔥 335 ккал · Білки 17 · Жири 10 · Вуглеводи 50

⏱ 40 хв · Легко

Смажене тофу з броколі

🔥 391 ккал · Білки 22 · Жири 23 · Вуглеводи 32

⏱ 30 хв · Легко

Каррі з солодкої картоплі

🔥 332 ккал · Білки 4 · Жири 22 · Вуглеводи 28

⏱ 50 хв · Легко

Хрусткий тофу з апельсиновим соусом

🔥 297 ккал · Білки 9 · Жири 15 · Вуглеводи 32

⏱ 45 хв · Середньо

Тофу в кокосовому каррі

🔥 492 ккал · Білки 16 · Жири 27 · Вуглеводи 20

⏱ 35 хв · Легко

Каррі з картоплі

🔥 221 ккал · Білки 4 · Жири 9 · Вуглеводи 31

⏱ 40 хв · Легко

Салат тако з чорної квасолі

🔥 584 ккал · Білки 17 · Жири 27 · Вуглеводи 74

⏱ 15 хв · Легко

Боул з тофу в соусі Шрірача

🔥 508 ккал · Білки 22 · Жири 19 · Вуглеводи 66

⏱ 45 хв · Середньо

Зерновий боул

🔥 784 ккал · Білки 29 · Жири 33 · Вуглеводи 100

⏱ 45 хв · Легко

Овочева паелья

🔥 284 ккал · Білки 8 · Жири 5 · Вуглеводи 50

⏱ 50 хв · Середньо