Веганське — Рецепти

Інджера

🔥 220 ккал · Білки 8 · Жири 1 · Вуглеводи 44

⏱ 50 хв · Середньо

Рис з кінзою та лаймом

🔥 204 ккал · Білки 3 · Жири 4 · Вуглеводи 38

⏱ 30 хв · Легко

Чоле Чавал (Каррі з нуту з рисом)

🔥 577 ккал · Білки 16 · Жири 20 · Вуглеводи 88

⏱ 50 хв · Середньо

Картопляний салат (Швабський)

🔥 288 ккал · Білки 4 · Жири 14 · Вуглеводи 35

⏱ 50 хв · Легко

Салат з кіноа з чорною квасолею

🔥 448 ккал · Білки 17 · Жири 15 · Вуглеводи 66

⏱ 30 хв · Легко

Салат з кіноа та едамаме

🔥 414 ккал · Білки 14 · Жири 21 · Вуглеводи 41

⏱ 35 хв · Легко

Тушкований Нут зі Спеціями

🔥 179 ккал · Білки 8 · Жири 6 · Вуглеводи 27

⏱ 45 хв · Легко

Холодна кунжутна локшина

🔥 648 ккал · Білки 20 · Жири 26 · Вуглеводи 85

⏱ 25 хв · Легко

Локшина з тофу та броколі

🔥 574 ккал · Білки 22 · Жири 23 · Вуглеводи 73

⏱ 40 хв · Легко

Запечене тофу каррі

🔥 411 ккал · Білки 12 · Жири 34 · Вуглеводи 16

⏱ 50 хв · Легко

Тофу з імбиром та зеленою цибулею

🔥 566 ккал · Білки 19 · Жири 52 · Вуглеводи 11

⏱ 30 хв · Легко

Суп з білої квасолі

🔥 299 ккал · Білки 15 · Жири 9 · Вуглеводи 43

⏱ 145 хв · Середньо

Рис з квасолею

🔥 666 ккал · Білки 23 · Жири 16 · Вуглеводи 111

⏱ 50 хв · Легко

Тако з солодкою картоплею та чорною квасолею

🔥 488 ккал · Білки 17 · Жири 8 · Вуглеводи 91

⏱ 40 хв · Легко

Часникова зелена квасоля

🔥 237 ккал · Білки 3 · Жири 20 · Вуглеводи 15

⏱ 18 хв · Легко

Овочеві Момо

🔥 477 ккал · Білки 12 · Жири 6 · Вуглеводи 92

⏱ 62 хв · Середньо

Миска з тофу теріякі

🔥 683 ккал · Білки 43 · Жири 25 · Вуглеводи 76

⏱ 35 хв · Легко

Сичуанський баклажан

🔥 231 ккал · Білки 5 · Жири 16 · Вуглеводи 24

⏱ 35 хв · Середньо

Кушарі

🔥 735 ккал · Білки 25 · Жири 19 · Вуглеводи 119

⏱ 120 хв · Середньо

Бок-чой з часником

🔥 217 ккал · Білки 8 · Жири 16 · Вуглеводи 14

⏱ 17 хв · Легко

Веганський Рамен

🔥 481 ккал · Білки 22 · Жири 12 · Вуглеводи 78

⏱ 50 хв · Середньо

Веганський Пібімпап

🔥 684 ккал · Білки 24 · Жири 29 · Вуглеводи 91

⏱ 70 хв · Середньо

Тофу Чау Мейн

🔥 528 ккал · Білки 19 · Жири 22 · Вуглеводи 67

⏱ 35 хв · Середньо

Запечена квасоля

🔥 287 ккал · Білки 10 · Жири 1 · Вуглеводи 60

⏱ 170 хв · Легко