Корисні рецепти з калоріями та БЖВ

Салат Санта-Фе

🔥 710 ккал · Білки 48 · Жири 37 · Вуглеводи 51

⏱ 25 хв · Легко

Кеджери

🔥 998 ккал · Білки 48 · Жири 46 · Вуглеводи 71

⏱ 45 хв · Середньо

Салат з грушею та сиром дорблю

🔥 516 ккал · Білки 9 · Жири 38 · Вуглеводи 39

⏱ 10 хв · Легко

Артишоки по-римськи

🔥 270 ккал · Білки 9 · Жири 16 · Вуглеводи 29

⏱ 55 хв · Середньо

Тако з вегетаріанським чірізо

🔥 507 ккал · Білки 21 · Жири 30 · Вуглеводи 46

⏱ 35 хв · Легко

Фруктове севіче

🔥 191 ккал · Білки 2 · Жири 6 · Вуглеводи 33

⏱ 20 хв · Легко

Курка по-баскськи

🔥 503 ккал · Білки 45 · Жири 23 · Вуглеводи 22

⏱ 90 хв · Середньо

Маккі ді Роті

🔥 225 ккал · Білки 3 · Жири 7 · Вуглеводи 39

⏱ 20 хв · Середньо

Бірманське куряче карі

🔥 567 ккал · Білки 35 · Жири 36 · Вуглеводи 26

⏱ 65 хв · Середньо

Веганський Мак енд Чиз

🔥 575 ккал · Білки 23 · Жири 25 · Вуглеводи 67

⏱ 40 хв · Середньо

Тофу скрамбл у лаваші

🔥 616 ккал · Білки 30 · Жири 35 · Вуглеводи 57

⏱ 25 хв · Легко

Рагу з сочевиці та чорізо

🔥 545 ккал · Білки 29 · Жири 28 · Вуглеводи 48

⏱ 70 хв · Середньо

Суп зі сніжного гриба

🔥 125 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 32

⏱ 75 хв · Легко

Вегетаріанська Чімічанга

🔥 697 ккал · Білки 25 · Жири 37 · Вуглеводи 84

⏱ 35 хв · Середньо

Сочевичний суп

🔥 406 ккал · Білки 24 · Жири 14 · Вуглеводи 50

⏱ 80 хв · Легко

Артишоки по-єврейськи

🔥 252 ккал · Білки 5 · Жири 20 · Вуглеводи 15

⏱ 37 хв · Середньо

Квасоля стручкова з мигдалем

🔥 151 ккал · Білки 4 · Жири 12 · Вуглеводи 10

⏱ 25 хв · Легко

Лососевий рійєт

🔥 170 ккал · Білки 8 · Жири 15 · Вуглеводи 0

⏱ 30 хв · Легко

Ліонський салат

🔥 681 ккал · Білки 30 · Жири 50 · Вуглеводи 25

⏱ 35 хв · Середньо

Біла спаржа з шинкою

🔥 283 ккал · Білки 18 · Жири 20 · Вуглеводи 10

⏱ 25 хв · Легко

Запечені сливи

🔥 139 ккал · Білки 1 · Жири 1 · Вуглеводи 35

⏱ 30 хв · Легко

Гіга́нтес Пла́кі

🔥 436 ккал · Білки 16 · Жири 19 · Вуглеводи 50

⏱ 125 хв · Середньо

Сир з ягодами

🔥 285 ккал · Білки 18 · Жири 31 · Вуглеводи 26

⏱ 5 хв · Легко

Пудинг з солодкої картоплі

🔥 303 ккал · Білки 5 · Жири 9 · Вуглеводи 52

⏱ 75 хв · Легко