Корисні рецепти з калоріями та БЖВ

Яловиче карпаччо

🔥 362 ккал · Білки 28 · Жири 26 · Вуглеводи 1

⏱ 20 хв · Середньо

Запечені плантани

🔥 235 ккал · Білки 2 · Жири 5 · Вуглеводи 48

⏱ 35 хв · Легко

Заморожений виноград

🔥 105 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 27

⏱ 3 хв · Легко

Яловича Кофта

🔥 383 ккал · Білки 34 · Жири 23 · Вуглеводи 8

⏱ 35 хв · Легко

Веганський Чапчхе

🔥 432 ккал · Білки 5 · Жири 14 · Вуглеводи 73

⏱ 40 хв · Середньо

Фініки з мигдалем

🔥 204 ккал · Білки 2 · Жири 2 · Вуглеводи 50

⏱ 5 хв · Легко

Тофу Які Удон

🔥 648 ккал · Білки 27 · Жири 20 · Вуглеводи 94

⏱ 30 хв · Легко

Веганський Том Ям Суп

🔥 192 ккал · Білки 8 · Жири 2 · Вуглеводи 17

⏱ 30 хв · Середньо

Веганський Насі Горенг

🔥 583 ккал · Білки 19 · Жири 16 · Вуглеводи 90

⏱ 30 хв · Легко

Асадо де Тіра (Смажені короткі реберця)

🔥 980 ккал · Білки 56 · Жири 80 · Вуглеводи 0

⏱ 105 хв · Середньо

Фаршировані фініки

🔥 260 ккал · Білки 6 · Жири 10 · Вуглеводи 42

⏱ 10 хв · Легко

Кростіні з інжиром та козячим сиром

🔥 482 ккал · Білки 16 · Жири 24 · Вуглеводи 53

⏱ 15 хв · Легко

Кімбап

🔥 493 ккал · Білки 18 · Жири 22 · Вуглеводи 58

⏱ 60 хв · Середньо

Яловичина по-монгольськи

🔥 433 ккал · Білки 31 · Жири 20 · Вуглеводи 33

⏱ 35 хв · Середньо

Фарширована індичка

🔥 377 ккал · Білки 47 · Жири 15 · Вуглеводи 17

⏱ 90 хв · Середньо

Курячий Манді

🔥 953 ккал · Білки 62 · Жири 34 · Вуглеводи 93

⏱ 160 хв · Середньо

Курячий Маллігатауні

🔥 515 ккал · Білки 41 · Жири 18 · Вуглеводи 45

⏱ 85 хв · Середньо

Цибулевий Уттапам

🔥 294 ккал · Білки 7 · Жири 10 · Вуглеводи 45

⏱ 25 хв · Середньо

Копчена грудка індички

🔥 208 ккал · Білки 47 · Жири 2 · Вуглеводи 0

⏱ 270 хв · Середньо

Му Шу Курка

🔥 529 ккал · Білки 43 · Жири 13 · Вуглеводи 57

⏱ 40 хв · Середньо

Суп з індичкою та локшиною

🔥 261 ккал · Білки 27 · Жири 7 · Вуглеводи 21

⏱ 50 хв · Легко

Фарширований перець з індичкою

🔥 492 ккал · Білки 32 · Жири 14 · Вуглеводи 57

⏱ 70 хв · Середньо

Куряча Кабса

🔥 1063 ккал · Білки 86 · Жири 36 · Вуглеводи 95

⏱ 90 хв · Середньо

Грудинка індички з журавлиною

🔥 292 ккал · Білки 36 · Жири 7 · Вуглеводи 21

⏱ 55 хв · Середньо