Корисні рецепти з калоріями та БЖВ

Яловичий суп "Кальдо де Рес"

🔥 464 ккал · Білки 33 · Жири 20 · Вуглеводи 36

⏱ 180 хв · Середньо

Бананове морозиво (Найс-крім)

🔥 214 ккал · Білки 3 · Жири 1 · Вуглеводи 55

⏱ 5 хв · Легко

Баклажан у місо-глазурі

🔥 251 ккал · Білки 5 · Жири 12 · Вуглеводи 29

⏱ 40 хв · Легко

Тофу Манчжурський

🔥 494 ккал · Білки 16 · Жири 31 · Вуглеводи 40

⏱ 40 хв · Середньо

Чилі тофу

🔥 407 ккал · Білки 15 · Жири 21 · Вуглеводи 41

⏱ 35 хв · Середньо

Фруктова пастила

🔥 143 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 35

⏱ 370 хв · Легко

Веганський Кімчі Поккимбап (Смажений Рис з Кімчі)

🔥 586 ккал · Білки 19 · Жири 23 · Вуглеводи 81

⏱ 30 хв · Легко

Веганський Сундубу Ччіге

🔥 456 ккал · Білки 37 · Жири 23 · Вуглеводи 34

⏱ 35 хв · Середньо

Веганський Ттокпоккі

🔥 629 ккал · Білки 14 · Жири 4 · Вуглеводи 141

⏱ 35 хв · Легко

Баклажани Юйсян (Юйсян Цзяцзи)

🔥 314 ккал · Білки 4 · Жири 21 · Вуглеводи 29

⏱ 30 хв · Середньо

Моті із зеленим чаєм

🔥 166 ккал · Білки 3 · Жири 0 · Вуглеводи 38

⏱ 35 хв · Середньо

Смажений рис з едамаме

🔥 571 ккал · Білки 23 · Жири 20 · Вуглеводи 76

⏱ 30 хв · Легко

Темпе Теріякі

🔥 397 ккал · Білки 23 · Жири 17 · Вуглеводи 37

⏱ 30 хв · Легко

Плитка з темного шоколаду

🔥 173 ккал · Білки 3 · Жири 13 · Вуглеводи 11

⏱ 10 хв · Легко

Диняні кульки

🔥 63 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 15

⏱ 10 хв · Легко

Малиновий сорбет

🔥 156 ккал · Білки 1 · Жири 1 · Вуглеводи 39

⏱ 25 хв · Легко

Фейжао Прето (Бразильська чорна квасоля)

🔥 360 ккал · Білки 16 · Жири 14 · Вуглеводи 43

⏱ 140 хв · Середньо

Пад Кра Пао Тофу

🔥 330 ккал · Білки 24 · Жири 18 · Вуглеводи 23

⏱ 25 хв · Легко

Каррі Пананг з тофу

🔥 438 ккал · Білки 18 · Жири 35 · Вуглеводи 22

⏱ 40 хв · Легко

Груші в сиропі

🔥 231 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 60

⏱ 40 хв · Легко

Обсмажений перець Шишито

🔥 218 ккал · Білки 1 · Жири 21 · Вуглеводи 12

⏱ 13 хв · Легко

Запечені шкурки солодкої картоплі

🔥 400 ккал · Білки 12 · Жири 20 · Вуглеводи 43

⏱ 80 хв · Легко

Фрикадельки з індички

🔥 257 ккал · Білки 29 · Жири 12 · Вуглеводи 7

⏱ 45 хв · Легко

Тайська курка з базиліком (Пад Капао Гай)

🔥 694 ккал · Білки 39 · Жири 29 · Вуглеводи 67

⏱ 25 хв · Середньо