Fisch — Rezepte

Gegrillter Heilbutt

🔥 263 kcal · Eiweiß 38 · Fett 12 · Kohlenhydrate 1

⏱ 20 Min. · Einfach

Gelbschwanz-Lauchzwiebel-Rolle

🔥 273 kcal · Eiweiß 15 · Fett 6 · Kohlenhydrate 40

⏱ 20 Min. · Mittel

Lachs En Papillote

🔥 392 kcal · Eiweiß 32 · Fett 23 · Kohlenhydrate 5

⏱ 25 Min. · Einfach

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Frühlingszwiebeln

🔥 461 kcal · Eiweiß 46 · Fett 24 · Kohlenhydrate 12

⏱ 25 Min. · Einfach

Fischspieße

🔥 275 kcal · Eiweiß 29 · Fett 11 · Kohlenhydrate 13

⏱ 25 Min. · Einfach

Gebackener Schnapper

🔥 410 kcal · Eiweiß 52 · Fett 18 · Kohlenhydrate 8

⏱ 40 Min. · Einfach

Gegrillter Mahi-Mahi Wrap

🔥 568 kcal · Eiweiß 38 · Fett 26 · Kohlenhydrate 49

⏱ 25 Min. · Einfach

Knoblauch-Kräuter-Kabeljau

🔥 269 kcal · Eiweiß 30 · Fett 15 · Kohlenhydrate 4

⏱ 25 Min. · Einfach

Gedämpfter Fisch mit Sojasauce

🔥 807 kcal · Eiweiß 88 · Fett 44 · Kohlenhydrate 15

⏱ 25 Min. · Mittel

Geschwärzter Schnapper

🔥 329 kcal · Eiweiß 37 · Fett 18 · Kohlenhydrate 3

⏱ 18 Min. · Mittel

Dill-Lachs-Wrap

🔥 458 kcal · Eiweiß 28 · Fett 24 · Kohlenhydrate 28

⏱ 25 Min. · Einfach

Seezunge Müllerin Art

🔥 521 kcal · Eiweiß 38 · Fett 34 · Kohlenhydrate 13

⏱ 25 Min. · Einfach

Thunfisch-Niçoise-Sandwich

🔥 720 kcal · Eiweiß 43 · Fett 29 · Kohlenhydrate 68

⏱ 27 Min. · Einfach

Fisch-Wrap mit Mango-Salsa

🔥 405 kcal · Eiweiß 29 · Fett 11 · Kohlenhydrate 50

⏱ 23 Min. · Einfach

Lachsburger-Wrap

🔥 677 kcal · Eiweiß 35 · Fett 39 · Kohlenhydrate 45

⏱ 30 Min. · Einfach

Farfalle mit Lachs

🔥 758 kcal · Eiweiß 32 · Fett 39 · Kohlenhydrate 61

⏱ 35 Min. · Einfach

Thunfisch-Carpaccio

🔥 238 kcal · Eiweiß 24 · Fett 15 · Kohlenhydrate 2

⏱ 10 Min. · Einfach

Lachs-Haut-Rolle

🔥 327 kcal · Eiweiß 15 · Fett 17 · Kohlenhydrate 31

⏱ 55 Min. · Mittel

Lachs auf Zedernholzbrett

🔥 464 kcal · Eiweiß 38 · Fett 34 · Kohlenhydrate 1

⏱ 33 Min. · Einfach

Gegrillte Makrele

🔥 514 kcal · Eiweiß 33 · Fett 40 · Kohlenhydrate 4

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillter Zackenbarsch

🔥 309 kcal · Eiweiß 42 · Fett 12 · Kohlenhydrate 6

⏱ 20 Min. · Einfach

Graved Lachs

🔥 135 kcal · Eiweiß 13 · Fett 9 · Kohlenhydrate 0

⏱ 15 Min. · Einfach

Fischbällchen-Nudelsuppe

🔥 484 kcal · Eiweiß 23 · Fett 13 · Kohlenhydrate 69

⏱ 35 Min. · Einfach

Pochierter schottischer Lachs

🔥 354 kcal · Eiweiß 30 · Fett 20 · Kohlenhydrate 3

⏱ 20 Min. · Einfach