Glutenfrei — Rezepte

Pepperpot

🔥 644 kcal · Eiweiß 55 · Fett 36 · Kohlenhydrate 20

⏱ 280 Min. · Mittel

Shirataki Nudelpfanne mit Tofu

🔥 262 kcal · Eiweiß 12 · Fett 10 · Kohlenhydrate 32

⏱ 25 Min. · Einfach

Ecuadorianisches Garnelen-Ceviche

🔥 311 kcal · Eiweiß 47 · Fett 2 · Kohlenhydrate 29

⏱ 20 Min. · Einfach

Quinoa-Suppe

🔥 294 kcal · Eiweiß 9 · Fett 7 · Kohlenhydrate 47

⏱ 40 Min. · Einfach

Carbonada

🔥 648 kcal · Eiweiß 67 · Fett 31 · Kohlenhydrate 41

⏱ 150 Min. · Mittel

Avocado-Ananas-Salat

🔥 380 kcal · Eiweiß 3 · Fett 29 · Kohlenhydrate 32

⏱ 15 Min. · Einfach

Jakobsmuschel-Crudo

🔥 168 kcal · Eiweiß 16 · Fett 11 · Kohlenhydrate 4

⏱ 10 Min. · Einfach

Tapioka mit Queijo Coalho Käse

🔥 230 kcal · Eiweiß 11 · Fett 13 · Kohlenhydrate 19

⏱ 10 Min. · Einfach

Gerösteter Blumenkohl mit Tahini

🔥 190 kcal · Eiweiß 5 · Fett 14 · Kohlenhydrate 12

⏱ 45 Min. · Einfach

Malfouf (Gefüllte Kohlrouladen)

🔥 527 kcal · Eiweiß 33 · Fett 21 · Kohlenhydrate 48

⏱ 145 Min. · Mittel

Calabacitas auf mexikanische Art

🔥 208 kcal · Eiweiß 9 · Fett 9 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Einfach

Fisch-Sancocho

🔥 463 kcal · Eiweiß 25 · Fett 7 · Kohlenhydrate 79

⏱ 90 Min. · Mittel

Gegrillte Kaktuspaddel

🔥 102 kcal · Eiweiß 2 · Fett 7 · Kohlenhydrate 9

⏱ 23 Min. · Einfach

Tiradito de Pescado

🔥 265 kcal · Eiweiß 32 · Fett 3 · Kohlenhydrate 25

⏱ 20 Min. · Einfach

Seco de Chivo (Ecuadorianisch/Peruanisches Ziegenragout)

🔥 706 kcal · Eiweiß 45 · Fett 22 · Kohlenhydrate 84

⏱ 150 Min. · Mittel

Sundal

🔥 303 kcal · Eiweiß 12 · Fett 14 · Kohlenhydrate 35

⏱ 40 Min. · Einfach

Wolken-Eier

🔥 92 kcal · Eiweiß 8 · Fett 6 · Kohlenhydrate 0

⏱ 25 Min. · Einfach

Rinderrippen-Suppe

🔥 407 kcal · Eiweiß 30 · Fett 17 · Kohlenhydrate 34

⏱ 125 Min. · Einfach

Sinigang mit Fisch

🔥 395 kcal · Eiweiß 34 · Fett 18 · Kohlenhydrate 19

⏱ 50 Min. · Einfach

Halászlé (Ungarische Fischsuppe)

🔥 321 kcal · Eiweiß 38 · Fett 13 · Kohlenhydrate 14

⏱ 90 Min. · Mittel

Gebratene Kochbanane mit Käse

🔥 295 kcal · Eiweiß 13 · Fett 13 · Kohlenhydrate 37

⏱ 30 Min. · Einfach

Vanilleschoten-Smoothie

🔥 307 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 52

⏱ 5 Min. · Einfach

Escovitch Fisch

🔥 565 kcal · Eiweiß 37 · Fett 32 · Kohlenhydrate 21

⏱ 40 Min. · Mittel

Quinoa-Brei

🔥 317 kcal · Eiweiß 11 · Fett 10 · Kohlenhydrate 47

⏱ 20 Min. · Einfach