Mittagessen — Rezepte

Reis mit Meeresfrüchten

🔥 608 kcal · Eiweiß 42 · Fett 13 · Kohlenhydrate 76

⏱ 65 Min. · Mittel

Gegrillter Kabeljau

🔥 213 kcal · Eiweiß 29 · Fett 10 · Kohlenhydrate 1

⏱ 22 Min. · Einfach

Yangzhou Gebratener Reis

🔥 890 kcal · Eiweiß 43 · Fett 42 · Kohlenhydrate 83

⏱ 40 Min. · Mittel

Pita mit gerösteter Aubergine

🔥 515 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 64

⏱ 45 Min. · Einfach

Cocido Madrileño

🔥 1084 kcal · Eiweiß 91 · Fett 52 · Kohlenhydrate 62

⏱ 255 Min. · Schwer

Vegane Malai Kofta

🔥 642 kcal · Eiweiß 13 · Fett 50 · Kohlenhydrate 41

⏱ 105 Min. · Mittel

Couscous-Salat

🔥 356 kcal · Eiweiß 9 · Fett 16 · Kohlenhydrate 48

⏱ 20 Min. · Einfach

Gebratener Gemüse-Quinoa

🔥 484 kcal · Eiweiß 15 · Fett 19 · Kohlenhydrate 66

⏱ 30 Min. · Einfach

Pilzsuppe

🔥 288 kcal · Eiweiß 7 · Fett 21 · Kohlenhydrate 18

⏱ 40 Min. · Einfach

Lasagne Primavera

🔥 638 kcal · Eiweiß 33 · Fett 36 · Kohlenhydrate 44

⏱ 90 Min. · Mittel

Malai Kebab

🔥 431 kcal · Eiweiß 36 · Fett 25 · Kohlenhydrate 13

⏱ 40 Min. · Mittel

Marinebohnensuppe

🔥 391 kcal · Eiweiß 27 · Fett 9 · Kohlenhydrate 54

⏱ 170 Min. · Mittel

Siomay Bandung

🔥 480 kcal · Eiweiß 27 · Fett 18 · Kohlenhydrate 50

⏱ 70 Min. · Mittel

Iskender Kebab

🔥 1147 kcal · Eiweiß 58 · Fett 63 · Kohlenhydrate 89

⏱ 35 Min. · Mittel

Urad Dal Tadka (Gewürzte Schwarzlinsen)

🔥 310 kcal · Eiweiß 14 · Fett 11 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Einfach

Melonen-Prosciutto-Salat

🔥 239 kcal · Eiweiß 9 · Fett 17 · Kohlenhydrate 13

⏱ 10 Min. · Einfach

Dajaj Mahshi (Gefülltes Huhn)

🔥 918 kcal · Eiweiß 67 · Fett 51 · Kohlenhydrate 45

⏱ 165 Min. · Mittel

Kitakata Ramen

🔥 1063 kcal · Eiweiß 42 · Fett 49 · Kohlenhydrate 93

⏱ 300 Min. · Schwer

Sofritas Tacos

🔥 429 kcal · Eiweiß 19 · Fett 22 · Kohlenhydrate 45

⏱ 45 Min. · Mittel

Thalassery Biryani

🔥 1065 kcal · Eiweiß 70 · Fett 30 · Kohlenhydrate 122

⏱ 120 Min. · Mittel

Kuttelsuppe

🔥 175 kcal · Eiweiß 13 · Fett 12 · Kohlenhydrate 3

⏱ 210 Min. · Mittel

Selleriesalat-Sandwich

🔥 627 kcal · Eiweiß 11 · Fett 39 · Kohlenhydrate 61

⏱ 15 Min. · Einfach

Vegetarische Wurstrolle

🔥 340 kcal · Eiweiß 7 · Fett 18 · Kohlenhydrate 32

⏱ 50 Min. · Mittel

Meeresschnecken-Ceviche

🔥 155 kcal · Eiweiß 23 · Fett 1 · Kohlenhydrate 11

⏱ 25 Min. · Mittel