Mittagessen — Rezepte

Khao Poong

🔥 541 kcal · Eiweiß 33 · Fett 21 · Kohlenhydrate 52

⏱ 80 Min. · Mittel

Nokdujuk (Mungbohnenbrei)

🔥 281 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 55

⏱ 50 Min. · Einfach

Arbi Masala

🔥 320 kcal · Eiweiß 4 · Fett 16 · Kohlenhydrate 47

⏱ 50 Min. · Mittel

Lachanodolmades (Griechische Krautwickel)

🔥 495 kcal · Eiweiß 24 · Fett 30 · Kohlenhydrate 30

⏱ 150 Min. · Mittel

Midye Dolma (Gefüllte Muscheln)

🔥 302 kcal · Eiweiß 14 · Fett 15 · Kohlenhydrate 31

⏱ 75 Min. · Mittel

Muscheln Saganaki (Midia Ahnista)

🔥 402 kcal · Eiweiß 25 · Fett 23 · Kohlenhydrate 20

⏱ 30 Min. · Mittel

Enfrijoladas

🔥 400 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 54

⏱ 35 Min. · Einfach

Seitan Bourguignon

🔥 603 kcal · Eiweiß 37 · Fett 21 · Kohlenhydrate 36

⏱ 120 Min. · Mittel

Fisch-Machboos

🔥 712 kcal · Eiweiß 36 · Fett 22 · Kohlenhydrate 90

⏱ 80 Min. · Mittel

Gegrillte Kipper

🔥 357 kcal · Eiweiß 28 · Fett 28 · Kohlenhydrate 0

⏱ 12 Min. · Einfach

Shiro Wot

🔥 529 kcal · Eiweiß 16 · Fett 23 · Kohlenhydrate 62

⏱ 45 Min. · Mittel

Smörgåstårta (Schwedische Sandwichtorte)

🔥 516 kcal · Eiweiß 18 · Fett 39 · Kohlenhydrate 28

⏱ 60 Min. · Mittel

Spiedie

🔥 647 kcal · Eiweiß 56 · Fett 21 · Kohlenhydrate 55

⏱ 30 Min. · Mittel

Fregola mit Gemüse

🔥 338 kcal · Eiweiß 13 · Fett 10 · Kohlenhydrate 50

⏱ 50 Min. · Mittel

Graavilohi (Graved Lachs)

🔥 126 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 1

⏱ 15 Min. · Einfach

Mabo Nasu Tofu

🔥 615 kcal · Eiweiß 33 · Fett 36 · Kohlenhydrate 41

⏱ 45 Min. · Mittel

Vegetarisches Kedgeree

🔥 352 kcal · Eiweiß 12 · Fett 12 · Kohlenhydrate 49

⏱ 40 Min. · Einfach

Vegetarische Moqueca

🔥 358 kcal · Eiweiß 10 · Fett 24 · Kohlenhydrate 30

⏱ 50 Min. · Mittel

Cou-Cou und Fliegender Fisch

🔥 521 kcal · Eiweiß 33 · Fett 19 · Kohlenhydrate 54

⏱ 85 Min. · Mittel

Chupín de Pescado (Fischeintopf)

🔥 586 kcal · Eiweiß 50 · Fett 16 · Kohlenhydrate 53

⏱ 60 Min. · Mittel

Halászlé (Ungarische Fischsuppe)

🔥 210 kcal · Eiweiß 29 · Fett 10 · Kohlenhydrate 12

⏱ 80 Min. · Mittel

Gobi Aloo Saag (Blumenkohl-Kartoffel-Spinat-Curry)

🔥 259 kcal · Eiweiß 9 · Fett 12 · Kohlenhydrate 36

⏱ 55 Min. · Mittel

Meerbarbe auf Livorneser Art

🔥 548 kcal · Eiweiß 41 · Fett 34 · Kohlenhydrate 12

⏱ 45 Min. · Mittel

Norwegische Fischsuppe (Fiskesuppe)

🔥 609 kcal · Eiweiß 41 · Fett 34 · Kohlenhydrate 33

⏱ 50 Min. · Mittel