Mittagessen — Rezepte

Fischfrikadellen

🔥 446 kcal · Eiweiß 39 · Fett 15 · Kohlenhydrate 36

⏱ 35 Min. · Einfach

Krautsalat (Coleslaw)

🔥 256 kcal · Eiweiß 2 · Fett 23 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Pierogi

🔥 421 kcal · Eiweiß 16 · Fett 9 · Kohlenhydrate 67

⏱ 80 Min. · Mittel

Ragù alla Bolognese

🔥 611 kcal · Eiweiß 38 · Fett 43 · Kohlenhydrate 14

⏱ 235 Min. · Mittel

Chef-Salat

🔥 610 kcal · Eiweiß 40 · Fett 41 · Kohlenhydrate 11

⏱ 15 Min. · Einfach

Waldorf-Salat

🔥 340 kcal · Eiweiß 2 · Fett 29 · Kohlenhydrate 20

⏱ 15 Min. · Einfach

Cobb Salat

🔥 1019 kcal · Eiweiß 55 · Fett 81 · Kohlenhydrate 13

⏱ 45 Min. · Mittel

Kürbiscremesuppe

🔥 210 kcal · Eiweiß 4 · Fett 15 · Kohlenhydrate 20

⏱ 40 Min. · Einfach

Salat Niçoise

🔥 622 kcal · Eiweiß 33 · Fett 40 · Kohlenhydrate 34

⏱ 40 Min. · Mittel

Lachssalat

🔥 420 kcal · Eiweiß 23 · Fett 36 · Kohlenhydrate 7

⏱ 10 Min. · Einfach

Zitronengras-Hähnchen

🔥 430 kcal · Eiweiß 41 · Fett 21 · Kohlenhydrate 19

⏱ 35 Min. · Mittel

Krabbensalat

🔥 381 kcal · Eiweiß 18 · Fett 31 · Kohlenhydrate 5

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen mit schwarzem Pfeffer

🔥 741 kcal · Eiweiß 83 · Fett 30 · Kohlenhydrate 28

⏱ 35 Min. · Mittel

Geschmortes Schweinefleisch mit Reis

🔥 809 kcal · Eiweiß 31 · Fett 37 · Kohlenhydrate 78

⏱ 150 Min. · Mittel

Hähnchen-Souvlaki-Bowl

🔥 837 kcal · Eiweiß 61 · Fett 38 · Kohlenhydrate 71

⏱ 55 Min. · Mittel

Gegrillte Portobello Pilze

🔥 265 kcal · Eiweiß 9 · Fett 21 · Kohlenhydrate 15

⏱ 22 Min. · Einfach

Vegane Pizza Margherita

🔥 592 kcal · Eiweiß 12 · Fett 28 · Kohlenhydrate 75

⏱ 40 Min. · Mittel

Erdnuss-Tofu-Buddha-Bowl

🔥 799 kcal · Eiweiß 31 · Fett 35 · Kohlenhydrate 73

⏱ 45 Min. · Einfach

Hühnersuppe

🔥 467 kcal · Eiweiß 31 · Fett 22 · Kohlenhydrate 37

⏱ 80 Min. · Einfach

Portugiesisches Brathähnchen (Frango Assado)

🔥 679 kcal · Eiweiß 54 · Fett 50 · Kohlenhydrate 5

⏱ 95 Min. · Mittel

Tortillasuppe

🔥 475 kcal · Eiweiß 11 · Fett 28 · Kohlenhydrate 43

⏱ 60 Min. · Mittel

Lomo Saltado

🔥 949 kcal · Eiweiß 42 · Fett 52 · Kohlenhydrate 75

⏱ 45 Min. · Mittel

Hühner Pulao

🔥 675 kcal · Eiweiß 48 · Fett 20 · Kohlenhydrate 76

⏱ 60 Min. · Mittel

Arepas Asadas (Gegrillte Maisfladen)

🔥 252 kcal · Eiweiß 5 · Fett 1 · Kohlenhydrate 55

⏱ 25 Min. · Einfach