Mittagessen — Rezepte

Hähnchen Piccata

🔥 389 kcal · Eiweiß 41 · Fett 20 · Kohlenhydrate 15

⏱ 30 Min. · Einfach

Gratin Dauphinois

🔥 492 kcal · Eiweiß 7 · Fett 31 · Kohlenhydrate 46

⏱ 130 Min. · Mittel

Sriracha Tofu Bowl

🔥 508 kcal · Eiweiß 22 · Fett 19 · Kohlenhydrate 66

⏱ 45 Min. · Mittel

Jambalaya

🔥 436 kcal · Eiweiß 39 · Fett 19 · Kohlenhydrate 48

⏱ 60 Min. · Mittel

Grain Bowl

🔥 784 kcal · Eiweiß 29 · Fett 33 · Kohlenhydrate 100

⏱ 45 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Risotto

🔥 645 kcal · Eiweiß 44 · Fett 27 · Kohlenhydrate 53

⏱ 45 Min. · Mittel

Truthahn-Hackbraten

🔥 277 kcal · Eiweiß 29 · Fett 9 · Kohlenhydrate 19

⏱ 85 Min. · Einfach

Gemüsepaella

🔥 284 kcal · Eiweiß 8 · Fett 5 · Kohlenhydrate 50

⏱ 50 Min. · Mittel

Ente à l'Orange

🔥 797 kcal · Eiweiß 58 · Fett 51 · Kohlenhydrate 16

⏱ 180 Min. · Schwer

Hackfleisch-Tacos vom Truthahn

🔥 470 kcal · Eiweiß 37 · Fett 21 · Kohlenhydrate 30

⏱ 30 Min. · Einfach

Injera

🔥 220 kcal · Eiweiß 8 · Fett 1 · Kohlenhydrate 44

⏱ 50 Min. · Mittel

Koriander-Limetten-Reis

🔥 204 kcal · Eiweiß 3 · Fett 4 · Kohlenhydrate 38

⏱ 30 Min. · Einfach

Chole Chawal (Kichererbsen-Curry mit Reis)

🔥 577 kcal · Eiweiß 16 · Fett 20 · Kohlenhydrate 88

⏱ 50 Min. · Mittel

Kartoffelsalat (Schwäbisch)

🔥 288 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 35

⏱ 50 Min. · Einfach

Hähnchen Manchurian

🔥 679 kcal · Eiweiß 55 · Fett 29 · Kohlenhydrate 48

⏱ 45 Min. · Mittel

Chili-Hähnchen

🔥 537 kcal · Eiweiß 54 · Fett 25 · Kohlenhydrate 32

⏱ 45 Min. · Mittel

Gebratenes Hähnchen

🔥 756 kcal · Eiweiß 76 · Fett 48 · Kohlenhydrate 7

⏱ 105 Min. · Einfach

Quinoa-Salat mit schwarzen Bohnen

🔥 448 kcal · Eiweiß 17 · Fett 15 · Kohlenhydrate 66

⏱ 30 Min. · Einfach

Quinoa-Edamame-Salat

🔥 414 kcal · Eiweiß 14 · Fett 21 · Kohlenhydrate 41

⏱ 35 Min. · Einfach

Nizza-Salat

🔥 869 kcal · Eiweiß 44 · Fett 57 · Kohlenhydrate 45

⏱ 35 Min. · Einfach

Gewürzter Kichererbsen-Eintopf

🔥 179 kcal · Eiweiß 8 · Fett 6 · Kohlenhydrate 27

⏱ 45 Min. · Einfach

Sushi Bowl

🔥 680 kcal · Eiweiß 36 · Fett 27 · Kohlenhydrate 70

⏱ 45 Min. · Mittel

Nudeln mit gerösteter Paprika

🔥 520 kcal · Eiweiß 16 · Fett 18 · Kohlenhydrate 73

⏱ 65 Min. · Einfach

Kalte Sesamnudeln

🔥 648 kcal · Eiweiß 20 · Fett 26 · Kohlenhydrate 85

⏱ 25 Min. · Einfach