Salate — Rezepte

Makdous (In Öl eingelegte gefüllte Auberginen)

🔥 252 kcal · Eiweiß 3 · Fett 25 · Kohlenhydrate 7

⏱ 90 Min. · Mittel

Dangmyeon Nudelsalat

🔥 389 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 79

⏱ 35 Min. · Einfach

Ezme

🔥 199 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 18

⏱ 20 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Salpicón

🔥 265 kcal · Eiweiß 28 · Fett 12 · Kohlenhydrate 14

⏱ 35 Min. · Einfach

Rindfleischsalat (Rumänischer Olivier)

🔥 644 kcal · Eiweiß 16 · Fett 54 · Kohlenhydrate 24

⏱ 135 Min. · Mittel

Pfirsich-Prosciutto-Salat

🔥 470 kcal · Eiweiß 23 · Fett 32 · Kohlenhydrate 28

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Palmherzen

🔥 175 kcal · Eiweiß 3 · Fett 16 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Gado Gado

🔥 634 kcal · Eiweiß 34 · Fett 33 · Kohlenhydrate 56

⏱ 55 Min. · Mittel

Spargelsalat mit Spargelspänen

🔥 274 kcal · Eiweiß 8 · Fett 25 · Kohlenhydrate 8

⏱ 10 Min. · Einfach

Gerösteter Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

🔥 319 kcal · Eiweiß 10 · Fett 20 · Kohlenhydrate 29

⏱ 40 Min. · Einfach

Zucchini-Band-Salat

🔥 254 kcal · Eiweiß 8 · Fett 22 · Kohlenhydrate 9

⏱ 15 Min. · Einfach

Tomaten-Granatapfel-Salat

🔥 260 kcal · Eiweiß 4 · Fett 15 · Kohlenhydrate 32

⏱ 15 Min. · Einfach

Keimlingssalat

🔥 68 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 14

⏱ 15 Min. · Einfach

Schwarzaugenbohnensalat

🔥 328 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 39

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillter Römersalat

🔥 372 kcal · Eiweiß 8 · Fett 33 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Edamame Poke Bowl

🔥 523 kcal · Eiweiß 18 · Fett 21 · Kohlenhydrate 70

⏱ 35 Min. · Einfach

Sojabohnensalat

🔥 387 kcal · Eiweiß 18 · Fett 25 · Kohlenhydrate 25

⏱ 15 Min. · Einfach

Pomelo-Salat (Yam Som-O)

🔥 396 kcal · Eiweiß 29 · Fett 11 · Kohlenhydrate 49

⏱ 30 Min. · Mittel

Warmer Ziegenkäsesalat

🔥 607 kcal · Eiweiß 20 · Fett 45 · Kohlenhydrate 34

⏱ 25 Min. · Einfach

Feigen-Ziegenkäse-Salat

🔥 609 kcal · Eiweiß 15 · Fett 45 · Kohlenhydrate 36

⏱ 10 Min. · Einfach

Schwarzaugenbohnen-Salat

🔥 239 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 28

⏱ 20 Min. · Einfach

Cannellini-Bohnensalat

🔥 386 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 52

⏱ 15 Min. · Einfach

Melitzanosalata (Griechischer Auberginendip)

🔥 156 kcal · Eiweiß 1 · Fett 14 · Kohlenhydrate 8

⏱ 60 Min. · Einfach

Essig-Krautsalat

🔥 109 kcal · Eiweiß 1 · Fett 3 · Kohlenhydrate 21

⏱ 10 Min. · Einfach