Salate — Rezepte

Bohnen-Dip

🔥 92 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Cicoria Ripassata (Sautierter Chicorée)

🔥 227 kcal · Eiweiß 4 · Fett 20 · Kohlenhydrate 11

⏱ 25 Min. · Einfach

Schneckensalat

🔥 266 kcal · Eiweiß 18 · Fett 16 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Bambussprossensalat

🔥 119 kcal · Eiweiß 9 · Fett 1 · Kohlenhydrate 24

⏱ 35 Min. · Einfach

Gaji Namul (Koreanische gewürzte Aubergine)

🔥 120 kcal · Eiweiß 4 · Fett 7 · Kohlenhydrate 13

⏱ 22 Min. · Einfach

Salmagundi

🔥 593 kcal · Eiweiß 50 · Fett 40 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Mittel

Murcianischer Salat

🔥 341 kcal · Eiweiß 15 · Fett 26 · Kohlenhydrate 12

⏱ 35 Min. · Einfach

Salat nach Málaga-Art

🔥 549 kcal · Eiweiß 24 · Fett 31 · Kohlenhydrate 43

⏱ 40 Min. · Einfach

Shabu-Shabu-Salat

🔥 393 kcal · Eiweiß 30 · Fett 22 · Kohlenhydrate 14

⏱ 20 Min. · Einfach

Zorongollo (Gerösteter Paprikasalat)

🔥 256 kcal · Eiweiß 8 · Fett 20 · Kohlenhydrate 13

⏱ 60 Min. · Einfach

Kerabu-Salat

🔥 200 kcal · Eiweiß 13 · Fett 10 · Kohlenhydrate 18

⏱ 30 Min. · Einfach

Khao Yam (Südthailändischer Reissalat)

🔥 423 kcal · Eiweiß 15 · Fett 8 · Kohlenhydrate 75

⏱ 40 Min. · Mittel

Salat aus eingelegten Zwiebeln

🔥 87 kcal · Eiweiß 1 · Fett 5 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach

Hirsesalat

🔥 369 kcal · Eiweiß 8 · Fett 17 · Kohlenhydrate 48

⏱ 35 Min. · Einfach

Bananenblütensalat

🔥 259 kcal · Eiweiß 6 · Fett 13 · Kohlenhydrate 33

⏱ 40 Min. · Mittel

Fregola Salat

🔥 342 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 43

⏱ 27 Min. · Einfach

Löwenzahnsalat mit warmem Speckdressing

🔥 391 kcal · Eiweiß 15 · Fett 32 · Kohlenhydrate 11

⏱ 25 Min. · Einfach

Portulak-Salat

🔥 179 kcal · Eiweiß 3 · Fett 15 · Kohlenhydrate 12

⏱ 10 Min. · Einfach

Krautsalat mit Minze

🔥 143 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 14

⏱ 10 Min. · Einfach

Asinan Sayur (Indonesischer eingelegter Gemüsesalat)

🔥 365 kcal · Eiweiß 14 · Fett 15 · Kohlenhydrate 49

⏱ 30 Min. · Mittel

Vietnamesischer Tintenfischsalat (Goi Muc)

🔥 364 kcal · Eiweiß 31 · Fett 9 · Kohlenhydrate 39

⏱ 32 Min. · Mittel

Karotten-Tarator

🔥 383 kcal · Eiweiß 14 · Fett 28 · Kohlenhydrate 22

⏱ 25 Min. · Einfach

Würziger Hähnchensalat "Yum Jin Gai"

🔥 339 kcal · Eiweiß 52 · Fett 5 · Kohlenhydrate 18

⏱ 35 Min. · Einfach

Peruanischer Maissalat (Ensalada de Choclo)

🔥 341 kcal · Eiweiß 6 · Fett 17 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach