Salate — Rezepte

Salmorejo

🔥 423 kcal · Eiweiß 11 · Fett 30 · Kohlenhydrate 27

⏱ 15 Min. · Einfach

Shirazi-Salat

🔥 173 kcal · Eiweiß 2 · Fett 14 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Meeresfrüchtesalat (Insalata di Mare)

🔥 351 kcal · Eiweiß 30 · Fett 23 · Kohlenhydrate 9

⏱ 35 Min. · Mittel

Mutabal

🔥 271 kcal · Eiweiß 6 · Fett 23 · Kohlenhydrate 14

⏱ 60 Min. · Einfach

Frühstückssalat

🔥 590 kcal · Eiweiß 24 · Fett 48 · Kohlenhydrate 21

⏱ 25 Min. · Einfach

Quinoa-Salat

🔥 355 kcal · Eiweiß 8 · Fett 20 · Kohlenhydrate 39

⏱ 40 Min. · Einfach

Gerösteter Auberginensalat

🔥 217 kcal · Eiweiß 3 · Fett 16 · Kohlenhydrate 20

⏱ 50 Min. · Einfach

Thunfisch-Carpaccio

🔥 238 kcal · Eiweiß 24 · Fett 15 · Kohlenhydrate 2

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen-Sommerrollen

🔥 429 kcal · Eiweiß 26 · Fett 10 · Kohlenhydrate 60

⏱ 30 Min. · Mittel

Räucherenten-Salat

🔥 446 kcal · Eiweiß 21 · Fett 33 · Kohlenhydrate 19

⏱ 15 Min. · Einfach

Veganes Gado Gado

🔥 657 kcal · Eiweiß 34 · Fett 32 · Kohlenhydrate 61

⏱ 45 Min. · Mittel

Veganes Ceviche

🔥 236 kcal · Eiweiß 4 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 20 Min. · Einfach

Farro-Salat-Bowl

🔥 408 kcal · Eiweiß 11 · Fett 23 · Kohlenhydrate 40

⏱ 45 Min. · Einfach

Schwarzbohnen-Mais-Salat

🔥 308 kcal · Eiweiß 11 · Fett 12 · Kohlenhydrate 44

⏱ 15 Min. · Einfach

Veganer Salade Niçoise

🔥 631 kcal · Eiweiß 16 · Fett 32 · Kohlenhydrate 72

⏱ 50 Min. · Einfach

Mexikanischer Meeresfrüchte-Cocktail

🔥 249 kcal · Eiweiß 29 · Fett 7 · Kohlenhydrate 19

⏱ 30 Min. · Einfach

Hering eingelegt

🔥 174 kcal · Eiweiß 14 · Fett 11 · Kohlenhydrate 3

⏱ 20 Min. · Einfach

Drei-Bohnen-Salat

🔥 203 kcal · Eiweiß 6 · Fett 10 · Kohlenhydrate 24

⏱ 15 Min. · Einfach

Vollkornreisnudelsalat

🔥 359 kcal · Eiweiß 5 · Fett 17 · Kohlenhydrate 45

⏱ 32 Min. · Einfach

Vegane Wassermelonen-Poke Bowl

🔥 678 kcal · Eiweiß 16 · Fett 30 · Kohlenhydrate 88

⏱ 45 Min. · Einfach

Ajvar

🔥 50 kcal · Eiweiß 1 · Fett 4 · Kohlenhydrate 3

⏱ 225 Min. · Mittel

Kapernbeeren

🔥 12 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 3

⏱ 2 Min. · Einfach

Hähnchen-Tabbouleh

🔥 512 kcal · Eiweiß 40 · Fett 19 · Kohlenhydrate 51

⏱ 45 Min. · Einfach

Geröstete Kichererbsen

🔥 263 kcal · Eiweiß 11 · Fett 11 · Kohlenhydrate 33

⏱ 35 Min. · Einfach