Salate — Rezepte

Rote-Bete-Salat

🔥 208 kcal · Eiweiß 3 · Fett 15 · Kohlenhydrate 17

⏱ 55 Min. · Einfach

Kichererbsensalat

🔥 390 kcal · Eiweiß 9 · Fett 25 · Kohlenhydrate 35

⏱ 15 Min. · Einfach

Algensalat

🔥 137 kcal · Eiweiß 4 · Fett 7 · Kohlenhydrate 15

⏱ 10 Min. · Einfach

Zitronen-Rucola-Salat

🔥 144 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 5

⏱ 5 Min. · Einfach

Basilikum-Mozzarella-Salat

🔥 480 kcal · Eiweiß 23 · Fett 39 · Kohlenhydrate 8

⏱ 10 Min. · Einfach

Gurken-Dill-Salat

🔥 69 kcal · Eiweiß 5 · Fett 2 · Kohlenhydrate 7

⏱ 10 Min. · Einfach

Gurken-Tomaten-Salat

🔥 193 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 13

⏱ 10 Min. · Einfach

Papaya-Salat

🔥 270 kcal · Eiweiß 11 · Fett 8 · Kohlenhydrate 44

⏱ 20 Min. · Mittel

Karottensalat

🔥 155 kcal · Eiweiß 1 · Fett 10 · Kohlenhydrate 15

⏱ 10 Min. · Einfach

Grünkohlsalat mit Zitronenvinaigrette

🔥 267 kcal · Eiweiß 6 · Fett 24 · Kohlenhydrate 25

⏱ 10 Min. · Einfach

Avocado-Salat

🔥 203 kcal · Eiweiß 2 · Fett 18 · Kohlenhydrate 11

⏱ 10 Min. · Einfach

Zitronen-Kräuter-Couscous

🔥 248 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 37

⏱ 15 Min. · Einfach

Marokkanischer Linsensalat

🔥 361 kcal · Eiweiß 14 · Fett 16 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Einfach

Tomaten-Couscous-Salat

🔥 310 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 45

⏱ 20 Min. · Einfach

Quinoa-Tabbouleh

🔥 251 kcal · Eiweiß 5 · Fett 16 · Kohlenhydrate 23

⏱ 35 Min. · Einfach

Gerösteter Blumenkohlsalat

🔥 303 kcal · Eiweiß 9 · Fett 23 · Kohlenhydrate 22

⏱ 45 Min. · Einfach

Rindercarpaccio

🔥 440 kcal · Eiweiß 36 · Fett 32 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Einfach

Hähnchen-Waldorf-Salat

🔥 655 kcal · Eiweiß 42 · Fett 50 · Kohlenhydrate 16

⏱ 35 Min. · Einfach

Rindercarpaccio

🔥 362 kcal · Eiweiß 28 · Fett 26 · Kohlenhydrate 1

⏱ 20 Min. · Mittel

Cacık

🔥 240 kcal · Eiweiß 11 · Fett 22 · Kohlenhydrate 8

⏱ 10 Min. · Einfach

Hummersalat

🔥 389 kcal · Eiweiß 25 · Fett 31 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Einfach

Putensalat

🔥 299 kcal · Eiweiß 19 · Fett 24 · Kohlenhydrate 3

⏱ 15 Min. · Einfach

Feta-Wassermelonen-Salat

🔥 293 kcal · Eiweiß 8 · Fett 21 · Kohlenhydrate 19

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen-Avocado-Salat

🔥 521 kcal · Eiweiß 40 · Fett 34 · Kohlenhydrate 16

⏱ 30 Min. · Einfach