Salate — Rezepte

Kalamata-Oliven

🔥 144 kcal · Eiweiß 0 · Fett 14 · Kohlenhydrate 4

⏱ 10 Min. · Einfach

Orzo-Nudelsalat

🔥 499 kcal · Eiweiß 12 · Fett 27 · Kohlenhydrate 49

⏱ 25 Min. · Einfach

Ahi Thunfischsalat

🔥 470 kcal · Eiweiß 43 · Fett 24 · Kohlenhydrate 21

⏱ 20 Min. · Einfach

Ceviche Mixto (Gemischtes Ceviche)

🔥 243 kcal · Eiweiß 33 · Fett 1 · Kohlenhydrate 21

⏱ 25 Min. · Mittel

Nudelsalat

🔥 580 kcal · Eiweiß 15 · Fett 29 · Kohlenhydrate 67

⏱ 25 Min. · Einfach

Avocadosalat

🔥 397 kcal · Eiweiß 4 · Fett 38 · Kohlenhydrate 20

⏱ 15 Min. · Einfach

Authentische Thunfisch-Poke Bowl

🔥 574 kcal · Eiweiß 43 · Fett 18 · Kohlenhydrate 58

⏱ 15 Min. · Einfach

Israelischer Salat

🔥 148 kcal · Eiweiß 3 · Fett 10 · Kohlenhydrate 14

⏱ 15 Min. · Einfach

Prosciutto mit Melone

🔥 176 kcal · Eiweiß 14 · Fett 8 · Kohlenhydrate 12

⏱ 5 Min. · Einfach

Caprese Nudelsalat

🔥 463 kcal · Eiweiß 16 · Fett 23 · Kohlenhydrate 45

⏱ 25 Min. · Einfach

Hähnchensalat mit griechischem Joghurt

🔥 298 kcal · Eiweiß 46 · Fett 8 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Avocado

🔥 180 kcal · Eiweiß 2 · Fett 17 · Kohlenhydrate 8

⏱ 10 Min. · Einfach

Gegrillte Jalapeños

🔥 54 kcal · Eiweiß 0 · Fett 5 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Karotten

🔥 170 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 19

⏱ 25 Min. · Einfach

Mediterraner Nudelsalat

🔥 611 kcal · Eiweiß 19 · Fett 34 · Kohlenhydrate 62

⏱ 25 Min. · Einfach

Crudités (Rohkostplatte)

🔥 82 kcal · Eiweiß 7 · Fett 1 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach

Esquites (Mexikanischer Maissalat)

🔥 480 kcal · Eiweiß 9 · Fett 38 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Einfach

Eingelegte Rote Bete

🔥 128 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 30

⏱ 60 Min. · Einfach

Mango Salsa

🔥 69 kcal · Eiweiß 1 · Fett 1 · Kohlenhydrate 17

⏱ 15 Min. · Einfach

Ananas-Salsa

🔥 173 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 44

⏱ 15 Min. · Einfach

Maissalsa

🔥 164 kcal · Eiweiß 4 · Fett 5 · Kohlenhydrate 27

⏱ 15 Min. · Einfach

Rucola-Salat

🔥 212 kcal · Eiweiß 7 · Fett 18 · Kohlenhydrate 6

⏱ 10 Min. · Einfach

Spinatsalat mit warmem Speckvinaigrette

🔥 351 kcal · Eiweiß 16 · Fett 27 · Kohlenhydrate 12

⏱ 25 Min. · Einfach

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Eiweiß 26 · Fett 24 · Kohlenhydrate 77

⏱ 55 Min. · Einfach