Snacks — Rezepte

Garnelen-Cocktail

🔥 307 kcal · Eiweiß 38 · Fett 8 · Kohlenhydrate 28

⏱ 25 Min. · Einfach

Karibischer Jerk-Hähnchen-Wrap

🔥 732 kcal · Eiweiß 52 · Fett 30 · Kohlenhydrate 62

⏱ 35 Min. · Mittel

Brie-Apfel-Sandwich

🔥 405 kcal · Eiweiß 17 · Fett 21 · Kohlenhydrate 40

⏱ 5 Min. · Einfach

Balsamico-Pilz-Panini

🔥 664 kcal · Eiweiß 29 · Fett 27 · Kohlenhydrate 83

⏱ 25 Min. · Einfach

Krabbensalat-Sandwich

🔥 451 kcal · Eiweiß 23 · Fett 25 · Kohlenhydrate 32

⏱ 10 Min. · Einfach

Tortilla-Sandwich

🔥 723 kcal · Eiweiß 25 · Fett 33 · Kohlenhydrate 83

⏱ 40 Min. · Mittel

Waldorf-Hähnchensalat-Wrap

🔥 832 kcal · Eiweiß 45 · Fett 50 · Kohlenhydrate 45

⏱ 15 Min. · Einfach

Manakish

🔥 475 kcal · Eiweiß 9 · Fett 24 · Kohlenhydrate 56

⏱ 37 Min. · Mittel

Lavash-Brot

🔥 200 kcal · Eiweiß 6 · Fett 1 · Kohlenhydrate 42

⏱ 30 Min. · Einfach

Keimkornbrot

🔥 107 kcal · Eiweiß 3 · Fett 2 · Kohlenhydrate 19

⏱ 95 Min. · Mittel

Haferflockenmuffin

🔥 194 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 27

⏱ 35 Min. · Einfach

Vegemite auf Toast

🔥 145 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 15

⏱ 3 Min. · Einfach

Gebackene Eier in Avocado

🔥 190 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 7

⏱ 20 Min. · Einfach

Onsen Tamago

🔥 91 kcal · Eiweiß 7 · Fett 5 · Kohlenhydrate 4

⏱ 30 Min. · Mittel

Mutabal

🔥 271 kcal · Eiweiß 6 · Fett 23 · Kohlenhydrate 14

⏱ 60 Min. · Einfach

Rote Bete Smoothie

🔥 198 kcal · Eiweiß 4 · Fett 2 · Kohlenhydrate 45

⏱ 10 Min. · Einfach

Matcha-Schale

🔥 7 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 1

⏱ 3 Min. · Einfach

Tamago Kake Gohan

🔥 312 kcal · Eiweiß 12 · Fett 6 · Kohlenhydrate 54

⏱ 2 Min. · Einfach

Blini

🔥 186 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 16

⏱ 40 Min. · Einfach

Umeboshi-Onigiri

🔥 137 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 30

⏱ 30 Min. · Einfach

Kokosmehlpfannkuchen

🔥 419 kcal · Eiweiß 19 · Fett 21 · Kohlenhydrate 34

⏱ 25 Min. · Einfach

Wrap mit zerdrückten Kichererbsen

🔥 553 kcal · Eiweiß 20 · Fett 20 · Kohlenhydrate 75

⏱ 15 Min. · Einfach

Tomaten-Uttapam

🔥 528 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 79

⏱ 45 Min. · Mittel

Molletes

🔥 840 kcal · Eiweiß 40 · Fett 28 · Kohlenhydrate 112

⏱ 20 Min. · Einfach