Snacks — Rezepte

Erdnussbutter-Acai-Bowl

🔥 525 kcal · Eiweiß 13 · Fett 29 · Kohlenhydrate 60

⏱ 5 Min. · Einfach

Lo Mai Gai

🔥 700 kcal · Eiweiß 28 · Fett 23 · Kohlenhydrate 87

⏱ 90 Min. · Mittel

Rawa Idli

🔥 316 kcal · Eiweiß 10 · Fett 9 · Kohlenhydrate 49

⏱ 27 Min. · Einfach

Pupusas mit Bohnen und Käse

🔥 457 kcal · Eiweiß 18 · Fett 18 · Kohlenhydrate 61

⏱ 35 Min. · Mittel

Käse-Manakish

🔥 555 kcal · Eiweiß 23 · Fett 22 · Kohlenhydrate 61

⏱ 40 Min. · Mittel

Überbackene Austern

🔥 222 kcal · Eiweiß 11 · Fett 13 · Kohlenhydrate 12

⏱ 25 Min. · Mittel

Paneer Kati Roll

🔥 673 kcal · Eiweiß 26 · Fett 40 · Kohlenhydrate 52

⏱ 45 Min. · Mittel

Dill-Lachs-Wrap

🔥 458 kcal · Eiweiß 28 · Fett 24 · Kohlenhydrate 28

⏱ 25 Min. · Einfach

Mango-Hähnchen-Wrap

🔥 493 kcal · Eiweiß 42 · Fett 11 · Kohlenhydrate 60

⏱ 35 Min. · Einfach

Auberginen-Panini

🔥 653 kcal · Eiweiß 22 · Fett 35 · Kohlenhydrate 64

⏱ 25 Min. · Einfach

Feigen-Prosciutto-Panini

🔥 632 kcal · Eiweiß 26 · Fett 26 · Kohlenhydrate 70

⏱ 17 Min. · Einfach

Tabbouleh-Wrap

🔥 371 kcal · Eiweiß 10 · Fett 15 · Kohlenhydrate 53

⏱ 20 Min. · Einfach

Tofu Katsu Sando

🔥 730 kcal · Eiweiß 20 · Fett 39 · Kohlenhydrate 77

⏱ 30 Min. · Mittel

Thunfisch-Niçoise-Sandwich

🔥 720 kcal · Eiweiß 43 · Fett 29 · Kohlenhydrate 68

⏱ 27 Min. · Einfach

Mais-Cachapas

🔥 460 kcal · Eiweiß 18 · Fett 22 · Kohlenhydrate 56

⏱ 35 Min. · Einfach

Teriyaki-Tofu-Wrap

🔥 399 kcal · Eiweiß 16 · Fett 18 · Kohlenhydrate 39

⏱ 30 Min. · Einfach

Kokos-Curry-Hähnchen-Wrap

🔥 626 kcal · Eiweiß 55 · Fett 26 · Kohlenhydrate 42

⏱ 30 Min. · Einfach

Tropische Açaí Bowl

🔥 471 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 81

⏱ 10 Min. · Einfach

Soja-marinierte Eier

🔥 266 kcal · Eiweiß 14 · Fett 12 · Kohlenhydrate 20

⏱ 17 Min. · Einfach

Khubz (arabisches Fladenbrot)

🔥 260 kcal · Eiweiß 7 · Fett 3 · Kohlenhydrate 50

⏱ 27 Min. · Einfach

Puten-Feigen-Brie-Sandwich

🔥 530 kcal · Eiweiß 39 · Fett 19 · Kohlenhydrate 52

⏱ 10 Min. · Einfach

Arepa Reina Pepiada

🔥 783 kcal · Eiweiß 38 · Fett 42 · Kohlenhydrate 64

⏱ 45 Min. · Mittel

Spinat-Fatayer

🔥 289 kcal · Eiweiß 9 · Fett 7 · Kohlenhydrate 48

⏱ 115 Min. · Mittel

Süßkartoffelpfannkuchen

🔥 287 kcal · Eiweiß 9 · Fett 6 · Kohlenhydrate 54

⏱ 40 Min. · Einfach