Snacks — Rezepte

Vanilleschoten-Smoothie

🔥 307 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 52

⏱ 5 Min. · Einfach

Baleada

🔥 679 kcal · Eiweiß 25 · Fett 35 · Kohlenhydrate 62

⏱ 45 Min. · Mittel

Quinoa-Brei

🔥 317 kcal · Eiweiß 11 · Fett 10 · Kohlenhydrate 47

⏱ 20 Min. · Einfach

Gepökelte Makrele

🔥 295 kcal · Eiweiß 27 · Fett 20 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Einfach

Ricotta-Feigen-Toast

🔥 322 kcal · Eiweiß 12 · Fett 9 · Kohlenhydrate 51

⏱ 8 Min. · Einfach

Flunder-Sashimi

🔥 92 kcal · Eiweiß 16 · Fett 1 · Kohlenhydrate 4

⏱ 15 Min. · Mittel

Radieschen-Butter-Brot

🔥 273 kcal · Eiweiß 6 · Fett 14 · Kohlenhydrate 32

⏱ 5 Min. · Einfach

Walnuss-Linsen-Wrap

🔥 546 kcal · Eiweiß 19 · Fett 27 · Kohlenhydrate 60

⏱ 45 Min. · Einfach

Gemüse-Wrap mit Cashew-Käse

🔥 673 kcal · Eiweiß 22 · Fett 39 · Kohlenhydrate 63

⏱ 30 Min. · Einfach

Butternusskürbis-Salbei-Wrap

🔥 512 kcal · Eiweiß 16 · Fett 28 · Kohlenhydrate 50

⏱ 40 Min. · Einfach

Weißer Bohnen-Dip-Wrap

🔥 442 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 65

⏱ 10 Min. · Einfach

Karottennudelsalat

🔥 211 kcal · Eiweiß 7 · Fett 7 · Kohlenhydrate 46

⏱ 20 Min. · Einfach

Avocado-Hanfsamen-Sandwich

🔥 521 kcal · Eiweiß 16 · Fett 33 · Kohlenhydrate 45

⏱ 7 Min. · Einfach

Sardinen auf Toast

🔥 427 kcal · Eiweiß 34 · Fett 20 · Kohlenhydrate 30

⏱ 8 Min. · Einfach

Shaanxi Kalte Nudeln (Liang Pi)

🔥 796 kcal · Eiweiß 23 · Fett 25 · Kohlenhydrate 116

⏱ 90 Min. · Schwer

Taameya

🔥 460 kcal · Eiweiß 16 · Fett 26 · Kohlenhydrate 42

⏱ 45 Min. · Mittel

Arrosticini (Lammspieße)

🔥 750 kcal · Eiweiß 75 · Fett 52 · Kohlenhydrate 0

⏱ 25 Min. · Einfach

Moo Ping (Thailändische Schweinefleisch-Spieße)

🔥 583 kcal · Eiweiß 42 · Fett 37 · Kohlenhydrate 22

⏱ 37 Min. · Mittel

Bindaetteok (Koreanische Mungbohnenpfannkuchen)

🔥 495 kcal · Eiweiß 25 · Fett 21 · Kohlenhydrate 53

⏱ 50 Min. · Mittel

Gegarte Eier

🔥 180 kcal · Eiweiß 12 · Fett 14 · Kohlenhydrate 1

⏱ 10 Min. · Einfach

Hafermilchpudding

🔥 205 kcal · Eiweiß 3 · Fett 4 · Kohlenhydrate 44

⏱ 18 Min. · Einfach

Pochierte Feigen

🔥 196 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 50

⏱ 25 Min. · Einfach

Bhaji

🔥 369 kcal · Eiweiß 8 · Fett 25 · Kohlenhydrate 28

⏱ 40 Min. · Einfach

Gegrillte Zwiebelringe

🔥 117 kcal · Eiweiß 2 · Fett 5 · Kohlenhydrate 17

⏱ 20 Min. · Einfach