Snacks — Rezepte

Socca

🔥 321 kcal · Eiweiß 13 · Fett 14 · Kohlenhydrate 38

⏱ 30 Min. · Einfach

Amarant-Joghurt-Schale

🔥 232 kcal · Eiweiß 19 · Fett 6 · Kohlenhydrate 25

⏱ 20 Min. · Einfach

Brik

🔥 487 kcal · Eiweiß 22 · Fett 31 · Kohlenhydrate 31

⏱ 20 Min. · Mittel

Bohnen-Pupusas

🔥 335 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 60

⏱ 45 Min. · Mittel

Pinchos Morunos

🔥 387 kcal · Eiweiß 40 · Fett 21 · Kohlenhydrate 7

⏱ 32 Min. · Mittel

Shanklish

🔥 316 kcal · Eiweiß 14 · Fett 27 · Kohlenhydrate 8

⏱ 10 Min. · Einfach

Kolokithokeftedes (Griechische Zucchinipuffer)

🔥 315 kcal · Eiweiß 11 · Fett 18 · Kohlenhydrate 22

⏱ 45 Min. · Mittel

Nasu Dengaku (Miso-Glasierte Aubergine)

🔥 370 kcal · Eiweiß 6 · Fett 18 · Kohlenhydrate 43

⏱ 40 Min. · Einfach

Skordalia

🔥 289 kcal · Eiweiß 3 · Fett 20 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Einfach

Placinta mit Käse und Dill

🔥 356 kcal · Eiweiß 14 · Fett 10 · Kohlenhydrate 50

⏱ 85 Min. · Mittel

Pissaladière

🔥 318 kcal · Eiweiß 8 · Fett 13 · Kohlenhydrate 44

⏱ 100 Min. · Mittel

Balila

🔥 381 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 50

⏱ 15 Min. · Einfach

Kampachi Crudo

🔥 247 kcal · Eiweiß 18 · Fett 19 · Kohlenhydrate 1

⏱ 10 Min. · Einfach

Pissaladière

🔥 316 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 47

⏱ 155 Min. · Mittel

Schiacciata

🔥 283 kcal · Eiweiß 8 · Fett 7 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Mittel

Bagna Cauda

🔥 839 kcal · Eiweiß 10 · Fett 80 · Kohlenhydrate 27

⏱ 65 Min. · Mittel

Mercimek Köftesi (Rote Linsen-Patties)

🔥 382 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 55

⏱ 50 Min. · Einfach

Grüne Bohnen mit Dill

🔥 38 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 8

⏱ 40 Min. · Mittel

Vuelve a la Vida (Meeresfrüchte-Cocktail „Rückkehr ins Leben“)

🔥 365 kcal · Eiweiß 42 · Fett 16 · Kohlenhydrate 16

⏱ 35 Min. · Einfach

Protein-Smoothie-Bowl

🔥 554 kcal · Eiweiß 35 · Fett 18 · Kohlenhydrate 71

⏱ 10 Min. · Einfach

Kuku Sibzamini (Persisches Kartoffel-Omelett)

🔥 373 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 35

⏱ 50 Min. · Mittel

Muchines de Yuca (Yucca-Krapfen mit Käse)

🔥 466 kcal · Eiweiß 8 · Fett 22 · Kohlenhydrate 61

⏱ 70 Min. · Mittel

Guaven-Smoothie

🔥 210 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37

⏱ 5 Min. · Einfach

Leinsamen-Smoothie

🔥 210 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 32

⏱ 5 Min. · Einfach