Snacks — Rezepte

Kosambari

🔥 265 kcal · Eiweiß 9 · Fett 13 · Kohlenhydrate 32

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillte Steckrüben

🔥 205 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 16

⏱ 25 Min. · Einfach

Goji-Beeren Smoothie Bowl

🔥 360 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 66

⏱ 5 Min. · Einfach

Kiwi-Apfel-Smoothie

🔥 185 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 48

⏱ 5 Min. · Einfach

Kefir-Smoothie

🔥 205 kcal · Eiweiß 8 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37

⏱ 2 Min. · Einfach

Bohnen-Dip

🔥 92 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Bambussprossensalat

🔥 119 kcal · Eiweiß 9 · Fett 1 · Kohlenhydrate 24

⏱ 35 Min. · Einfach

Gaji Namul (Koreanische gewürzte Aubergine)

🔥 120 kcal · Eiweiß 4 · Fett 7 · Kohlenhydrate 13

⏱ 22 Min. · Einfach

Linsen-Kibbeh

🔥 421 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 59

⏱ 50 Min. · Mittel

Salat aus eingelegten Zwiebeln

🔥 87 kcal · Eiweiß 1 · Fett 5 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach

Potted Shrimps

🔥 500 kcal · Eiweiß 17 · Fett 49 · Kohlenhydrate 0

⏱ 15 Min. · Einfach

Farinata

🔥 364 kcal · Eiweiß 14 · Fett 18 · Kohlenhydrate 36

⏱ 40 Min. · Einfach

Tremocos (Lupinenbohnen)

🔥 165 kcal · Eiweiß 25 · Fett 4 · Kohlenhydrate 11

⏱ 105 Min. · Mittel

Arayes

🔥 568 kcal · Eiweiß 31 · Fett 34 · Kohlenhydrate 32

⏱ 40 Min. · Einfach

Portulak-Salat

🔥 179 kcal · Eiweiß 3 · Fett 15 · Kohlenhydrate 12

⏱ 10 Min. · Einfach

Krautsalat mit Minze

🔥 143 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 14

⏱ 10 Min. · Einfach

Asinan Buah (Indonesischer Obstsalat)

🔥 316 kcal · Eiweiß 5 · Fett 5 · Kohlenhydrate 67

⏱ 20 Min. · Einfach

Asinan Sayur (Indonesischer eingelegter Gemüsesalat)

🔥 365 kcal · Eiweiß 14 · Fett 15 · Kohlenhydrate 49

⏱ 30 Min. · Mittel

Karotten-Tarator

🔥 383 kcal · Eiweiß 14 · Fett 28 · Kohlenhydrate 22

⏱ 25 Min. · Einfach

Msabbaha

🔥 632 kcal · Eiweiß 20 · Fett 40 · Kohlenhydrate 53

⏱ 20 Min. · Einfach

Peruanischer Maissalat (Ensalada de Choclo)

🔥 341 kcal · Eiweiß 6 · Fett 17 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach

Zucchini alla Scapece

🔥 281 kcal · Eiweiß 3 · Fett 26 · Kohlenhydrate 11

⏱ 30 Min. · Einfach

Su Böreği (Türkischer Wasser-Blätterteig)

🔥 466 kcal · Eiweiß 18 · Fett 25 · Kohlenhydrate 41

⏱ 110 Min. · Mittel

Sardinen in Saor

🔥 499 kcal · Eiweiß 39 · Fett 33 · Kohlenhydrate 10

⏱ 45 Min. · Mittel