Vegan — Rezepte

Injera

🔥 220 kcal · Eiweiß 8 · Fett 1 · Kohlenhydrate 44

⏱ 50 Min. · Mittel

Koriander-Limetten-Reis

🔥 204 kcal · Eiweiß 3 · Fett 4 · Kohlenhydrate 38

⏱ 30 Min. · Einfach

Chole Chawal (Kichererbsen-Curry mit Reis)

🔥 577 kcal · Eiweiß 16 · Fett 20 · Kohlenhydrate 88

⏱ 50 Min. · Mittel

Kartoffelsalat (Schwäbisch)

🔥 288 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 35

⏱ 50 Min. · Einfach

Quinoa-Salat mit schwarzen Bohnen

🔥 448 kcal · Eiweiß 17 · Fett 15 · Kohlenhydrate 66

⏱ 30 Min. · Einfach

Quinoa-Edamame-Salat

🔥 414 kcal · Eiweiß 14 · Fett 21 · Kohlenhydrate 41

⏱ 35 Min. · Einfach

Gewürzter Kichererbsen-Eintopf

🔥 179 kcal · Eiweiß 8 · Fett 6 · Kohlenhydrate 27

⏱ 45 Min. · Einfach

Kalte Sesamnudeln

🔥 648 kcal · Eiweiß 20 · Fett 26 · Kohlenhydrate 85

⏱ 25 Min. · Einfach

Tofu-Brokkoli-Nudeln

🔥 574 kcal · Eiweiß 22 · Fett 23 · Kohlenhydrate 73

⏱ 40 Min. · Einfach

Gebackenes Tofu-Curry

🔥 411 kcal · Eiweiß 12 · Fett 34 · Kohlenhydrate 16

⏱ 50 Min. · Einfach

Tofu mit Ingwer und Frühlingszwiebeln

🔥 566 kcal · Eiweiß 19 · Fett 52 · Kohlenhydrate 11

⏱ 30 Min. · Einfach

Weiße Bohnensuppe

🔥 299 kcal · Eiweiß 15 · Fett 9 · Kohlenhydrate 43

⏱ 145 Min. · Mittel

Reis mit Bohnen

🔥 666 kcal · Eiweiß 23 · Fett 16 · Kohlenhydrate 111

⏱ 50 Min. · Einfach

Süßkartoffel-Schwarze-Bohnen-Tacos

🔥 488 kcal · Eiweiß 17 · Fett 8 · Kohlenhydrate 91

⏱ 40 Min. · Einfach

Knoblauch-grüne Bohnen

🔥 237 kcal · Eiweiß 3 · Fett 20 · Kohlenhydrate 15

⏱ 18 Min. · Einfach

Gemüse-Momo

🔥 477 kcal · Eiweiß 12 · Fett 6 · Kohlenhydrate 92

⏱ 62 Min. · Mittel

Teriyaki-Tofu-Bowl

🔥 683 kcal · Eiweiß 43 · Fett 25 · Kohlenhydrate 76

⏱ 35 Min. · Einfach

Szechuan-Aubergine

🔥 231 kcal · Eiweiß 5 · Fett 16 · Kohlenhydrate 24

⏱ 35 Min. · Mittel

Kushari

🔥 735 kcal · Eiweiß 25 · Fett 19 · Kohlenhydrate 119

⏱ 120 Min. · Mittel

Knoblauch-Pak Choi

🔥 217 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 14

⏱ 17 Min. · Einfach

Veganes Ramen

🔥 481 kcal · Eiweiß 22 · Fett 12 · Kohlenhydrate 78

⏱ 50 Min. · Mittel

Veganes Bibimbap

🔥 684 kcal · Eiweiß 24 · Fett 29 · Kohlenhydrate 91

⏱ 70 Min. · Mittel

Tofu Chow Mein

🔥 528 kcal · Eiweiß 19 · Fett 22 · Kohlenhydrate 67

⏱ 35 Min. · Mittel

Gebackene Bohnen

🔥 287 kcal · Eiweiß 10 · Fett 1 · Kohlenhydrate 60

⏱ 170 Min. · Einfach