Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Kinalas (Nudelsuppe mit Rindfleisch)

🔥 648 kcal · Eiweiß 52 · Fett 26 · Kohlenhydrate 48

⏱ 210 Min. · Mittel

Portulak-Salat (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Eiweiß 11 · Fett 23 · Kohlenhydrate 15

⏱ 15 Min. · Einfach

Passatelli in Brühe

🔥 280 kcal · Eiweiß 19 · Fett 12 · Kohlenhydrate 23

⏱ 35 Min. · Mittel

Kürbis-Kibbeh

🔥 513 kcal · Eiweiß 13 · Fett 24 · Kohlenhydrate 70

⏱ 75 Min. · Mittel

Yalanji (Gefüllte Weinblätter)

🔥 382 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 55

⏱ 150 Min. · Mittel

Es Pisang Ijo (Grünes Bananeneis)

🔥 535 kcal · Eiweiß 6 · Fett 21 · Kohlenhydrate 85

⏱ 70 Min. · Mittel

Kachori

🔥 337 kcal · Eiweiß 6 · Fett 20 · Kohlenhydrate 32

⏱ 75 Min. · Mittel

Pfefferkrabbe

🔥 823 kcal · Eiweiß 79 · Fett 36 · Kohlenhydrate 54

⏱ 45 Min. · Mittel

Gebackener Falafel-Wrap

🔥 533 kcal · Eiweiß 22 · Fett 19 · Kohlenhydrate 74

⏱ 50 Min. · Mittel

Weißes Hühnchen-Chili

🔥 457 kcal · Eiweiß 45 · Fett 13 · Kohlenhydrate 38

⏱ 50 Min. · Einfach

Coronation Chicken Sandwich

🔥 604 kcal · Eiweiß 38 · Fett 30 · Kohlenhydrate 45

⏱ 15 Min. · Einfach

Blumenkohl Buffalo Wings

🔥 350 kcal · Eiweiß 8 · Fett 18 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Einfach

Reis mit Meeresfrüchten

🔥 608 kcal · Eiweiß 42 · Fett 13 · Kohlenhydrate 76

⏱ 65 Min. · Mittel

Gegrillter Kabeljau

🔥 213 kcal · Eiweiß 29 · Fett 10 · Kohlenhydrate 1

⏱ 22 Min. · Einfach

Yangzhou Gebratener Reis

🔥 890 kcal · Eiweiß 43 · Fett 42 · Kohlenhydrate 83

⏱ 40 Min. · Mittel

Pita mit gerösteter Aubergine

🔥 515 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 64

⏱ 45 Min. · Einfach

Cocido Madrileño

🔥 1084 kcal · Eiweiß 91 · Fett 52 · Kohlenhydrate 62

⏱ 255 Min. · Schwer

Vegane Malai Kofta

🔥 642 kcal · Eiweiß 13 · Fett 50 · Kohlenhydrate 41

⏱ 105 Min. · Mittel

Couscous-Salat

🔥 356 kcal · Eiweiß 9 · Fett 16 · Kohlenhydrate 48

⏱ 20 Min. · Einfach

Moutabal

🔥 181 kcal · Eiweiß 5 · Fett 14 · Kohlenhydrate 13

⏱ 55 Min. · Einfach

Gebratener Gemüse-Quinoa

🔥 484 kcal · Eiweiß 15 · Fett 19 · Kohlenhydrate 66

⏱ 30 Min. · Einfach

Pilzsuppe

🔥 288 kcal · Eiweiß 7 · Fett 21 · Kohlenhydrate 18

⏱ 40 Min. · Einfach

Lasagne Primavera

🔥 638 kcal · Eiweiß 33 · Fett 36 · Kohlenhydrate 44

⏱ 90 Min. · Mittel

Malai Kebab

🔥 431 kcal · Eiweiß 36 · Fett 25 · Kohlenhydrate 13

⏱ 40 Min. · Mittel