Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Fettuccine Alfredo

🔥 642 kcal · Eiweiß 21 · Fett 33 · Kohlenhydrate 64

⏱ 25 Min. · Einfach

Spaghetti Aglio e Olio

🔥 546 kcal · Eiweiß 11 · Fett 28 · Kohlenhydrate 61

⏱ 20 Min. · Einfach

Penne all'Arrabbiata

🔥 474 kcal · Eiweiß 13 · Fett 17 · Kohlenhydrate 69

⏱ 35 Min. · Einfach

Gemüse-Samosa

🔥 372 kcal · Eiweiß 5 · Fett 25 · Kohlenhydrate 31

⏱ 65 Min. · Mittel

Guacamole-Wrap

🔥 446 kcal · Eiweiß 8 · Fett 27 · Kohlenhydrate 49

⏱ 15 Min. · Einfach

Vegetarische Frühlingsrollen

🔥 353 kcal · Eiweiß 17 · Fett 15 · Kohlenhydrate 44

⏱ 30 Min. · Einfach

Gemüse-Tempura

🔥 542 kcal · Eiweiß 9 · Fett 37 · Kohlenhydrate 45

⏱ 35 Min. · Mittel

Gemüse-Fajitas

🔥 479 kcal · Eiweiß 13 · Fett 23 · Kohlenhydrate 63

⏱ 25 Min. · Einfach

Gemüse-Biryani

🔥 568 kcal · Eiweiß 12 · Fett 14 · Kohlenhydrate 101

⏱ 75 Min. · Mittel

Auberginen-Parmigiana

🔥 667 kcal · Eiweiß 28 · Fett 49 · Kohlenhydrate 27

⏱ 105 Min. · Mittel

Pad Thai Vegetarisch

🔥 810 kcal · Eiweiß 30 · Fett 33 · Kohlenhydrate 109

⏱ 35 Min. · Mittel

Minestrone

🔥 254 kcal · Eiweiß 10 · Fett 6 · Kohlenhydrate 38

⏱ 55 Min. · Einfach

Manhattan Clam Chowder

🔥 211 kcal · Eiweiß 13 · Fett 5 · Kohlenhydrate 24

⏱ 65 Min. · Mittel

Meeresfrüchte-Chowder

🔥 556 kcal · Eiweiß 36 · Fett 29 · Kohlenhydrate 32

⏱ 60 Min. · Mittel

Meeresfrüchte-Pizza

🔥 372 kcal · Eiweiß 24 · Fett 11 · Kohlenhydrate 43

⏱ 35 Min. · Mittel

Linguine mit Meeresfrüchten

🔥 697 kcal · Eiweiß 46 · Fett 18 · Kohlenhydrate 78

⏱ 45 Min. · Mittel

Pesto Genovese

🔥 230 kcal · Eiweiß 4 · Fett 24 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Mittel

Hunan-Huhn

🔥 367 kcal · Eiweiß 41 · Fett 14 · Kohlenhydrate 14

⏱ 40 Min. · Mittel

Meeresfrüchte-Jambalaya

🔥 494 kcal · Eiweiß 39 · Fett 8 · Kohlenhydrate 64

⏱ 60 Min. · Mittel

Enten-Salat-Wraps

🔥 656 kcal · Eiweiß 45 · Fett 37 · Kohlenhydrate 35

⏱ 35 Min. · Mittel

Gemüse-Pizza

🔥 598 kcal · Eiweiß 28 · Fett 21 · Kohlenhydrate 74

⏱ 35 Min. · Mittel

Garnelen-Fajitas

🔥 647 kcal · Eiweiß 50 · Fett 24 · Kohlenhydrate 62

⏱ 30 Min. · Einfach

Pilzpizza

🔥 600 kcal · Eiweiß 29 · Fett 23 · Kohlenhydrate 67

⏱ 30 Min. · Mittel

Spanisches Omelett (Tortilla Española)

🔥 335 kcal · Eiweiß 9 · Fett 23 · Kohlenhydrate 23

⏱ 60 Min. · Mittel