Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Arancini

🔥 530 kcal · Eiweiß 22 · Fett 25 · Kohlenhydrate 53

⏱ 190 Min. · Mittel

Gebackene Bohnen

🔥 287 kcal · Eiweiß 10 · Fett 1 · Kohlenhydrate 60

⏱ 170 Min. · Einfach

Refried Beans (Gebratene Bohnen)

🔥 226 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 29

⏱ 35 Min. · Einfach

Fisch-Ceviche

🔥 163 kcal · Eiweiß 28 · Fett 1 · Kohlenhydrate 8

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrilltes Thunfischsteak

🔥 310 kcal · Eiweiß 39 · Fett 16 · Kohlenhydrate 3

⏱ 17 Min. · Einfach

Hähnchen-Kofta

🔥 289 kcal · Eiweiß 29 · Fett 15 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Mittel

Vegane Betrunkene Nudeln

🔥 451 kcal · Eiweiß 15 · Fett 17 · Kohlenhydrate 64

⏱ 40 Min. · Mittel

Klebriger Sesam-Tofu

🔥 188 kcal · Eiweiß 8 · Fett 12 · Kohlenhydrate 14

⏱ 35 Min. · Einfach

Gegrilltes Flanksteak

🔥 280 kcal · Eiweiß 37 · Fett 14 · Kohlenhydrate 1

⏱ 25 Min. · Einfach

Misosuppe mit Tofu

🔥 118 kcal · Eiweiß 11 · Fett 4 · Kohlenhydrate 9

⏱ 15 Min. · Einfach

Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

🔥 358 kcal · Eiweiß 39 · Fett 21 · Kohlenhydrate 4

⏱ 35 Min. · Einfach

Kokos-Linsen-Curry

🔥 503 kcal · Eiweiß 18 · Fett 28 · Kohlenhydrate 49

⏱ 50 Min. · Einfach

Kichererbsen-Salat-Sandwich

🔥 712 kcal · Eiweiß 27 · Fett 24 · Kohlenhydrate 97

⏱ 15 Min. · Einfach

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

🔥 579 kcal · Eiweiß 45 · Fett 31 · Kohlenhydrate 28

⏱ 30 Min. · Mittel

Carne Asada

🔥 456 kcal · Eiweiß 64 · Fett 21 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Mittel

Vegane Quesadilla

🔥 795 kcal · Eiweiß 18 · Fett 39 · Kohlenhydrate 98

⏱ 30 Min. · Einfach

Scharfe Blumenkohl-Wings

🔥 190 kcal · Eiweiß 4 · Fett 11 · Kohlenhydrate 18

⏱ 40 Min. · Einfach

Schweinefilet

🔥 196 kcal · Eiweiß 27 · Fett 10 · Kohlenhydrate 1

⏱ 40 Min. · Mittel

Putenburger

🔥 518 kcal · Eiweiß 41 · Fett 17 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegrillter Buffalo Chicken Wrap

🔥 522 kcal · Eiweiß 50 · Fett 20 · Kohlenhydrate 35

⏱ 25 Min. · Einfach

Hähnchen Saag

🔥 443 kcal · Eiweiß 45 · Fett 21 · Kohlenhydrate 19

⏱ 60 Min. · Mittel

Hähnchen Karahi

🔥 795 kcal · Eiweiß 65 · Fett 54 · Kohlenhydrate 10

⏱ 55 Min. · Mittel

Griechische Hähnchen-Bowl

🔥 859 kcal · Eiweiß 68 · Fett 45 · Kohlenhydrate 56

⏱ 45 Min. · Mittel

Hähnchen Vindaloo

🔥 355 kcal · Eiweiß 42 · Fett 14 · Kohlenhydrate 16

⏱ 75 Min. · Mittel