Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Enten-Gebratener Reis

🔥 957 kcal · Eiweiß 45 · Fett 54 · Kohlenhydrate 73

⏱ 35 Min. · Mittel

Hähnchen-Pancit

🔥 555 kcal · Eiweiß 44 · Fett 13 · Kohlenhydrate 62

⏱ 45 Min. · Mittel

Buldak

🔥 653 kcal · Eiweiß 63 · Fett 28 · Kohlenhydrate 33

⏱ 40 Min. · Mittel

Truthahn-Chili

🔥 383 kcal · Eiweiß 39 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 50 Min. · Einfach

Gebackene Äpfel

🔥 172 kcal · Eiweiß 0 · Fett 4 · Kohlenhydrate 36

⏱ 50 Min. · Einfach

Papaya-Smoothie

🔥 200 kcal · Eiweiß 8 · Fett 7 · Kohlenhydrate 37

⏱ 5 Min. · Einfach

Hummersalat

🔥 389 kcal · Eiweiß 25 · Fett 31 · Kohlenhydrate 2

⏱ 15 Min. · Einfach

Com Ga (Vietnamesischer Hähnchenreis)

🔥 561 kcal · Eiweiß 41 · Fett 14 · Kohlenhydrate 61

⏱ 75 Min. · Mittel

Magerer Schinken

🔥 150 kcal · Eiweiß 22 · Fett 6 · Kohlenhydrate 1

⏱ 2 Min. · Einfach

Tandoori-Fisch

🔥 423 kcal · Eiweiß 45 · Fett 22 · Kohlenhydrate 13

⏱ 35 Min. · Mittel

Hähnchen-Soba

🔥 865 kcal · Eiweiß 63 · Fett 27 · Kohlenhydrate 96

⏱ 35 Min. · Einfach

Kokosnuss-Schale

🔥 590 kcal · Eiweiß 9 · Fett 36 · Kohlenhydrate 67

⏱ 10 Min. · Einfach

Knoblauch-Pfeffer-Hähnchen

🔥 542 kcal · Eiweiß 60 · Fett 21 · Kohlenhydrate 25

⏱ 30 Min. · Einfach

Hähnchen Kati Roll

🔥 683 kcal · Eiweiß 46 · Fett 27 · Kohlenhydrate 61

⏱ 45 Min. · Mittel

Kürbis-Pfannkuchen

🔥 320 kcal · Eiweiß 9 · Fett 10 · Kohlenhydrate 49

⏱ 30 Min. · Einfach

Kohlsuppe

🔥 149 kcal · Eiweiß 4 · Fett 6 · Kohlenhydrate 23

⏱ 45 Min. · Einfach

Proteinwaffeln

🔥 315 kcal · Eiweiß 36 · Fett 8 · Kohlenhydrate 27

⏱ 15 Min. · Einfach

Oyakodon (Reisschale mit Huhn und Ei)

🔥 692 kcal · Eiweiß 50 · Fett 18 · Kohlenhydrate 70

⏱ 25 Min. · Einfach

Kalbsfrikassee (Blanquette de Veau)

🔥 658 kcal · Eiweiß 45 · Fett 40 · Kohlenhydrate 25

⏱ 120 Min. · Mittel

Geröstete Paprikasuppe

🔥 198 kcal · Eiweiß 3 · Fett 13 · Kohlenhydrate 18

⏱ 70 Min. · Einfach

Selleriecremesuppe

🔥 174 kcal · Eiweiß 6 · Fett 11 · Kohlenhydrate 16

⏱ 40 Min. · Einfach

Vollkorn-Crêpes

🔥 243 kcal · Eiweiß 12 · Fett 9 · Kohlenhydrate 31

⏱ 35 Min. · Einfach

Negima Yakitori

🔥 216 kcal · Eiweiß 25 · Fett 7 · Kohlenhydrate 14

⏱ 35 Min. · Mittel

Ananas-Huhn

🔥 461 kcal · Eiweiß 49 · Fett 15 · Kohlenhydrate 41

⏱ 30 Min. · Einfach