Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Kreolen-Garnelen

🔥 262 kcal · Eiweiß 26 · Fett 8 · Kohlenhydrate 21

⏱ 50 Min. · Mittel

Putensalat

🔥 299 kcal · Eiweiß 19 · Fett 24 · Kohlenhydrate 3

⏱ 15 Min. · Einfach

Balsamico-Glasierter Hähnchen

🔥 396 kcal · Eiweiß 47 · Fett 14 · Kohlenhydrate 13

⏱ 35 Min. · Einfach

Hähnchen Caprese

🔥 554 kcal · Eiweiß 57 · Fett 28 · Kohlenhydrate 14

⏱ 40 Min. · Einfach

Heidelbeer-Kleie-Muffin

🔥 226 kcal · Eiweiß 4 · Fett 11 · Kohlenhydrate 32

⏱ 35 Min. · Einfach

Zucchini-Brot

🔥 309 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 41

⏱ 75 Min. · Einfach

Hähnchen-Frikassee

🔥 500 kcal · Eiweiß 41 · Fett 31 · Kohlenhydrate 16

⏱ 50 Min. · Mittel

Mexikanische Meeresfrüchtebrühe

🔥 232 kcal · Eiweiß 23 · Fett 9 · Kohlenhydrate 15

⏱ 55 Min. · Mittel

Borschtsch (Klare Rote Bete Suppe)

🔥 70 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 15

⏱ 80 Min. · Einfach

Gebackener Heilbutt

🔥 235 kcal · Eiweiß 38 · Fett 9 · Kohlenhydrate 0

⏱ 25 Min. · Einfach

Arepa de Choclo

🔥 488 kcal · Eiweiß 18 · Fett 26 · Kohlenhydrate 50

⏱ 30 Min. · Einfach

Feta-Wassermelonen-Salat

🔥 293 kcal · Eiweiß 8 · Fett 21 · Kohlenhydrate 19

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen-Avocado-Salat

🔥 521 kcal · Eiweiß 40 · Fett 34 · Kohlenhydrate 16

⏱ 30 Min. · Einfach

Gegrillter Heilbutt

🔥 263 kcal · Eiweiß 38 · Fett 12 · Kohlenhydrate 1

⏱ 20 Min. · Einfach

Hähnchen Congee

🔥 545 kcal · Eiweiß 44 · Fett 12 · Kohlenhydrate 65

⏱ 95 Min. · Einfach

Hummus Toast

🔥 261 kcal · Eiweiß 9 · Fett 14 · Kohlenhydrate 28

⏱ 8 Min. · Einfach

Salmorejo

🔥 423 kcal · Eiweiß 11 · Fett 30 · Kohlenhydrate 27

⏱ 15 Min. · Einfach

Geschwärzter Mahi Mahi

🔥 390 kcal · Eiweiß 35 · Fett 26 · Kohlenhydrate 4

⏱ 18 Min. · Mittel

Eier auf mexikanische Art

🔥 239 kcal · Eiweiß 14 · Fett 16 · Kohlenhydrate 10

⏱ 18 Min. · Einfach

Feta-Omelett

🔥 296 kcal · Eiweiß 18 · Fett 23 · Kohlenhydrate 4

⏱ 12 Min. · Einfach

Gemüsefrittata

🔥 211 kcal · Eiweiß 14 · Fett 14 · Kohlenhydrate 8

⏱ 40 Min. · Einfach

Hähnchen Florentiner Art

🔥 629 kcal · Eiweiß 57 · Fett 40 · Kohlenhydrate 9

⏱ 40 Min. · Mittel

Bircher Müsli

🔥 417 kcal · Eiweiß 17 · Fett 12 · Kohlenhydrate 66

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen Pozole

🔥 345 kcal · Eiweiß 32 · Fett 9 · Kohlenhydrate 34

⏱ 195 Min. · Mittel