Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Krabben-Louie-Salat

🔥 586 kcal · Eiweiß 37 · Fett 38 · Kohlenhydrate 21

⏱ 30 Min. · Einfach

Tofu Larb

🔥 320 kcal · Eiweiß 18 · Fett 13 · Kohlenhydrate 34

⏱ 35 Min. · Mittel

Shrimp Louie Salat

🔥 962 kcal · Eiweiß 55 · Fett 70 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Krabben-Ceviche

🔥 262 kcal · Eiweiß 30 · Fett 9 · Kohlenhydrate 17

⏱ 15 Min. · Einfach

Vegane Egusi-Suppe

🔥 550 kcal · Eiweiß 19 · Fett 44 · Kohlenhydrate 21

⏱ 70 Min. · Mittel

Straußenburger

🔥 425 kcal · Eiweiß 40 · Fett 13 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Gurken-Radieschen-Salat

🔥 165 kcal · Eiweiß 2 · Fett 14 · Kohlenhydrate 10

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen Marengo

🔥 598 kcal · Eiweiß 67 · Fett 25 · Kohlenhydrate 16

⏱ 80 Min. · Mittel

Warmer Spinatsalat

🔥 199 kcal · Eiweiß 9 · Fett 15 · Kohlenhydrate 7

⏱ 18 Min. · Einfach

Balsamico-Erdbeersalat

🔥 483 kcal · Eiweiß 8 · Fett 39 · Kohlenhydrate 24

⏱ 15 Min. · Einfach

Truthahn-Congee

🔥 284 kcal · Eiweiß 26 · Fett 8 · Kohlenhydrate 28

⏱ 75 Min. · Mittel

Enten-Prosciutto

🔥 100 kcal · Eiweiß 7 · Fett 9 · Kohlenhydrate 0

⏱ 15 Min. · Mittel

Gerösteter Kichererbsensalat

🔥 387 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 45

⏱ 35 Min. · Einfach

Gefüllte Wachtel

🔥 1128 kcal · Eiweiß 78 · Fett 70 · Kohlenhydrate 47

⏱ 55 Min. · Mittel

Waakye

🔥 356 kcal · Eiweiß 11 · Fett 0 · Kohlenhydrate 76

⏱ 95 Min. · Mittel

Mango-Schwarzbohnen-Salat

🔥 410 kcal · Eiweiß 12 · Fett 16 · Kohlenhydrate 58

⏱ 15 Min. · Einfach

Gedämpfter Schnapper

🔥 266 kcal · Eiweiß 39 · Fett 9 · Kohlenhydrate 8

⏱ 27 Min. · Einfach

Matcha-Sorbet

🔥 158 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 39

⏱ 40 Min. · Einfach

Kirschkompott

🔥 76 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 20

⏱ 20 Min. · Einfach

Matcha Smoothie Bowl

🔥 287 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 52

⏱ 8 Min. · Einfach

Kokos-Acai-Bowl

🔥 362 kcal · Eiweiß 5 · Fett 18 · Kohlenhydrate 48

⏱ 5 Min. · Einfach

Huhn mit Essig (Poulet au Vinaigre)

🔥 896 kcal · Eiweiß 86 · Fett 56 · Kohlenhydrate 13

⏱ 75 Min. · Mittel

Gedämpfte Jakobsmuscheln

🔥 131 kcal · Eiweiß 16 · Fett 4 · Kohlenhydrate 8

⏱ 12 Min. · Einfach

Marokkanischer Karottensalat

🔥 223 kcal · Eiweiß 2 · Fett 14 · Kohlenhydrate 24

⏱ 15 Min. · Einfach