Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Bocconcini-Salat

🔥 453 kcal · Eiweiß 21 · Fett 35 · Kohlenhydrate 14

⏱ 10 Min. · Einfach

Mizeria (Polnischer Gurkensalat)

🔥 114 kcal · Eiweiß 3 · Fett 8 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach

Ackee und Tofu

🔥 572 kcal · Eiweiß 23 · Fett 42 · Kohlenhydrate 32

⏱ 40 Min. · Mittel

Sabich Bowl

🔥 724 kcal · Eiweiß 28 · Fett 46 · Kohlenhydrate 55

⏱ 55 Min. · Mittel

Santorini Fava

🔥 394 kcal · Eiweiß 16 · Fett 19 · Kohlenhydrate 42

⏱ 80 Min. · Einfach

Hähnchen nach römischer Art

🔥 482 kcal · Eiweiß 35 · Fett 28 · Kohlenhydrate 12

⏱ 75 Min. · Mittel

Arakas Laderos (griechischer Erbseneintopf)

🔥 357 kcal · Eiweiß 10 · Fett 16 · Kohlenhydrate 45

⏱ 50 Min. · Einfach

Ciambotta

🔥 279 kcal · Eiweiß 5 · Fett 14 · Kohlenhydrate 36

⏱ 70 Min. · Mittel

Tumbet

🔥 414 kcal · Eiweiß 7 · Fett 26 · Kohlenhydrate 43

⏱ 135 Min. · Mittel

Hähnchen Vesuvio

🔥 730 kcal · Eiweiß 41 · Fett 42 · Kohlenhydrate 37

⏱ 80 Min. · Mittel

Hähnchen Scarpariello

🔥 913 kcal · Eiweiß 62 · Fett 62 · Kohlenhydrate 28

⏱ 90 Min. · Mittel

Pollo Tonnato

🔥 576 kcal · Eiweiß 48 · Fett 38 · Kohlenhydrate 1

⏱ 45 Min. · Mittel

Matoke

🔥 348 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 71

⏱ 50 Min. · Mittel

Schwarzer Reis (Arroz Negro)

🔥 541 kcal · Eiweiß 25 · Fett 16 · Kohlenhydrate 77

⏱ 55 Min. · Mittel

Fisch-Tatar

🔥 460 kcal · Eiweiß 26 · Fett 37 · Kohlenhydrate 6

⏱ 20 Min. · Einfach

Koriander-Hähnchen

🔥 496 kcal · Eiweiß 66 · Fett 17 · Kohlenhydrate 15

⏱ 60 Min. · Mittel

Haferkleie-Porridge

🔥 140 kcal · Eiweiß 6 · Fett 3 · Kohlenhydrate 25

⏱ 8 Min. · Einfach

Gebackene Feigen

🔥 248 kcal · Eiweiß 2 · Fett 5 · Kohlenhydrate 55

⏱ 20 Min. · Einfach

Fenchel-Orangen-Salat

🔥 309 kcal · Eiweiß 4 · Fett 21 · Kohlenhydrate 32

⏱ 15 Min. · Einfach

Gedünstete Pflaumen

🔥 144 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Tanuki Udon

🔥 413 kcal · Eiweiß 12 · Fett 9 · Kohlenhydrate 71

⏱ 25 Min. · Einfach

Spargelsalat

🔥 170 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 9

⏱ 13 Min. · Einfach

Rotelle Nudelsalat

🔥 472 kcal · Eiweiß 15 · Fett 24 · Kohlenhydrate 48

⏱ 32 Min. · Einfach

Südwest-Hähnchensalat

🔥 722 kcal · Eiweiß 60 · Fett 28 · Kohlenhydrate 64

⏱ 35 Min. · Mittel