ვახშამი — რეცეპტები

საბზი პოლო (სპარსული მწვანილის ბრინჯი)

🔥 660 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 110

⏱ 95 წთ · საშუალო

შემწვარი აიუ (ტკბილი თევზი)

🔥 173 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 2

⏱ 30 წთ · მარტივი

ლუბია პოლო

🔥 922 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 93

⏱ 120 წთ · საშუალო

მუპუნგა ვე დოვი (ზიმბაბვეს ბრინჯი არაქისის კარაქით)

🔥 441 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 53

⏱ 45 წთ · მარტივი

ძროხის წვივის სუპი (სოპა დე ლაგარტო)

🔥 733 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 105

⏱ 180 წთ · საშუალო

ტემპე კეჩაპი

🔥 589 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 66

⏱ 30 წთ · მარტივი

ბინალოტ

🔥 749 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 64

⏱ 35 წთ · მარტივი

ათაქილთ ვატი (ეთიოპიური კომბოსტოს და კარტოფილის ღვეზელი)

🔥 199 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 31

⏱ 45 წთ · მარტივი

იარმა (უხეში ბულგურის ფლავი ცხვრის ხორცით)

🔥 652 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 66

⏱ 110 წთ · საშუალო

ოგოკბაპ (ხუთმარცვლოვანი ბრინჯი)

🔥 325 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 68

⏱ 65 წთ · მარტივი

გომენ ვატ

🔥 188 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 19

⏱ 60 წთ · საშუალო

გამომცხვარი სუდაკი

🔥 258 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 6

⏱ 35 წთ · მარტივი

კომბოსტოს ფუგატი

🔥 143 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 10

⏱ 25 წთ · მარტივი

კამუტის სალათი

🔥 333 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 39

⏱ 60 წთ · მარტივი

ბრიამი

🔥 325 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 43

⏱ 80 წთ · მარტივი

მოხარშული ლოკოკინები

🔥 190 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 5

⏱ 50 წთ · საშუალო

მათაზიზ (პალესტინური ცხვრისა და იოგურტის პელმენის ჩაშუშული)

🔥 487 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 45

⏱ 135 წთ · საშუალო

ჩუო-ტანგი (კორეული ლოქოს სუპი)

🔥 415 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 30

⏱ 105 წთ · საშუალო

ზღვის კიტრის ჩაშუშული

🔥 154 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 18

⏱ 40 წთ · საშუალო

კალან (კერალას სტილის ბოსტნეულის კარი)

🔥 315 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 38

⏱ 50 წთ · საშუალო

მოთ დალ

🔥 270 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 37

⏱ 50 წთ · საშუალო

შვრიის სუპი

🔥 431 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 43

⏱ 25 წთ · მარტივი

ჰვე (კორეული უმი თევზის სალათი)

🔥 364 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 34

⏱ 25 წთ · საშუალო

ორთქლზე მოხარშული ვაჰუ

🔥 218 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 3

⏱ 22 წთ · მარტივი