ვახშამი — რეცეპტები

არროს კონ პოლიო (ბრინჯი ქათმით)

🔥 529 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 52

⏱ 55 წთ · საშუალო

მექსიკური ბრინჯი

🔥 299 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 50

⏱ 40 წთ · მარტივი

ცაციკი

🔥 120 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 5

⏱ 15 წთ · მარტივი

ქათმის ბურიტო ბოული

🔥 774 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 85

⏱ 45 წთ · მარტივი

ტაილანდური წითელი ქათმის კარი

🔥 454 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 16

⏱ 40 წთ · საშუალო

ფალაფელი

🔥 443 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 43

⏱ 45 წთ · საშუალო

ქათმის ბრინჯის სუპი

🔥 256 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 21

⏱ 40 წთ · მარტივი

სუვლაკი

🔥 579 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 43

⏱ 40 წთ · მარტივი

ვალენსიური პაელია

🔥 705 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 66

⏱ 70 წთ · საშუალო

როტი

🔥 218 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 42

⏱ 25 წთ · მარტივი

მჟავე კომბოსტო

🔥 38 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 9

⏱ 20 წთ · მარტივი

არება

🔥 216 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 47

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქათმის ლო მეინი

🔥 766 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 69

⏱ 35 წთ · საშუალო

მუსაკა

🔥 600 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 43 · ნახშირწყლები 25

⏱ 130 წთ · რთული

ინდაურის ბურგერები

🔥 407 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 32

⏱ 30 წთ · მარტივი

მაკი სუში

🔥 313 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 54

⏱ 45 წთ · საშუალო

ანბანის წვნიანი

🔥 242 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 40

⏱ 25 წთ · მარტივი

ნასვამი ლაფშა (პად ქი მაო)

🔥 792 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 76

⏱ 25 წთ · საშუალო

შოიუ რამენი

🔥 645 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 54

⏱ 60 წთ · საშუალო

ქათამი და ბროკოლი

🔥 432 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 29

⏱ 25 წთ · საშუალო

შემწვარი კრევეტები

🔥 271 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 4

⏱ 17 წთ · მარტივი

ქათმის სალათი გრილზე

🔥 490 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 12

⏱ 25 წთ · მარტივი

გრილზე შემწვარი ღორის ნეკნები

🔥 341 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 3

⏱ 22 წთ · მარტივი

ფალაფელი პიტას შეფუთვაში

🔥 780 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 58 · ნახშირწყლები 52

⏱ 40 წთ · საშუალო