ვახშამი — რეცეპტები

ნახარში ნიახური

🔥 322 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 11

⏱ 20 წთ · მარტივი

გამომცხვარი ვირთევზა პორტუგალიურად

🔥 608 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 54

⏱ 85 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული კომბოსტოს ტოლმა

🔥 303 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 51

⏱ 100 წთ · საშუალო

ასადო ნეგრო

🔥 416 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 22

⏱ 225 წთ · საშუალო

წყლის ზოი ქათამი

🔥 993 კკალ · ცილა 66 · ცხიმი 59 · ნახშირწყლები 48

⏱ 85 წთ · საშუალო

ბოსტნეულის იაკი უდონი

🔥 549 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 85

⏱ 30 წთ · მარტივი

დაიკონის სალათი

🔥 103 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 7

⏱ 10 წთ · მარტივი

ენდივის სალათი ნიგვზით

🔥 496 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 11

⏱ 10 წთ · მარტივი

ქათმის გალანტინი

🔥 397 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 6

⏱ 210 წთ · რთული

ღოზლემე

🔥 549 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 74

⏱ 65 წთ · საშუალო

აგუაჩილე

🔥 177 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 13

⏱ 40 წთ · მარტივი

რადიკიოს სალათი

🔥 144 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 5

⏱ 10 წთ · მარტივი

ზღვის პროდუქტების კატაპლანა

🔥 414 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 19

⏱ 60 წთ · საშუალო

გოგრის კარი

🔥 199 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 22

⏱ 45 წთ · მარტივი

პოლენტა სოკოთი

🔥 289 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 38

⏱ 65 წთ · საშუალო

პასტილა

🔥 680 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 46

⏱ 100 წთ · რთული

მერგეზის სოსისი

🔥 315 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 6

⏱ 30 წთ · საშუალო

ყვავილოვანი კომბოსტოს შემწვარი ბრინჯი

🔥 323 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 23

⏱ 30 წთ · მარტივი

შემწვარი წითელი სნაპერი (უაჩინანგო ა ლა პლანჩა)

🔥 263 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 2

⏱ 30 წთ · მარტივი

ლინგვინე ალლო სკოლიო

🔥 685 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 78

⏱ 40 წთ · საშუალო

პოლო ალ მანი (ბოლივიური არაქისის ქათმის ჩაშუშული)

🔥 659 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 36

⏱ 65 წთ · საშუალო

პოლო აროსტო (შემწვარი ქათამი)

🔥 1053 კკალ · ცილა 94 · ცხიმი 72 · ნახშირწყლები 5

⏱ 110 წთ · საშუალო

კუსკუსი ბოსტნეულით

🔥 283 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 47

⏱ 80 წთ · საშუალო

მაჩას ა ლა პარმეზანა

🔥 266 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 2

⏱ 25 წთ · მარტივი