კვერცხი — რეცეპტები
კვერცხისა და ისპანახის როლი
🔥 342 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 27
საუზმის ენჩილადა
🔥 719 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 44
სუჯუხი კვერცხით
🔥 641 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 53 · ნახშირწყლები 6
ჩილბირი (თურქული კვერცხი იოგურტით)
🔥 690 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 59 · ნახშირწყლები 11
მენემენი
🔥 324 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 12
სუფლე ომლეტი
🔥 306 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 2
კვერცხი შემწვარი კარაქის მოსხმით
🔥 191 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 1
ბასტურმა კვერცხით
🔥 305 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 0
ქონდარი შვრიის ფაფა
🔥 311 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 35
მთლიანი მარცვლეულის ჯიანბინგი
🔥 403 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 43
მწვანე შაქშუკა
🔥 435 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 23
საბიხის ბოული
🔥 724 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 55
კვერცხი განსაწმენდელში
🔥 323 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 10
დაშიმაკი ტამაგო
🔥 102 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 5
ღრუბლის კვერცხები
🔥 92 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 0
კოდლირებული კვერცხები
🔥 180 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 1
გემრიელი შვრიის ფაფა
🔥 302 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 33
კვერცხი კოკოტში
🔥 291 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 2
გამომცხვარი შოტლანდიური კვერცხი
🔥 462 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 17
ვეგეტარიანული ომურაისი
🔥 525 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 67
ფრიტატენზუპპე
🔥 193 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 16
ლიონის სალათი
🔥 681 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 25
კვერცხი, გამომცხვარი ფორმებში
🔥 226 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 2
აკური
🔥 426 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 18
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.