სალათები — რეცეპტები

რადიკიოს სალათი

🔥 144 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 5

⏱ 10 წთ · მარტივი

გომა-ე (ისპანახი სეზამის სოუსით)

🔥 139 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 19

⏱ 15 წთ · მარტივი

დაკო (კრეტული ქერის ხმელი პურის სალათი)

🔥 716 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 57

⏱ 15 წთ · მარტივი

მანგოს სევიჩე

🔥 117 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 29

⏱ 15 წთ · მარტივი

ლუბიე ბი ზაით (მწვანე ლობიო ზეითუნის ზეთში)

🔥 223 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 23

⏱ 60 წთ · მარტივი

სალათა მაშვია (ტუნისური შემწვარი სალათი)

🔥 193 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 16

⏱ 50 წთ · მარტივი

შემწვარი კამა

🔥 197 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 16

⏱ 22 წთ · მარტივი

რვაფეხას კარპაჩო

🔥 285 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 1

⏱ 70 წთ · საშუალო

ჩობან სალათასი (მწყემსის სალათი)

🔥 166 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 11

⏱ 15 წთ · მარტივი

ცერეცოს და ფორთოხლის სალათი

🔥 323 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 30

⏱ 15 წთ · მარტივი

ნიახურის რემულადი

🔥 330 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 15

⏱ 20 წთ · მარტივი

დატეხილი ხორბლის სალათი

🔥 297 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 48

⏱ 20 წთ · მარტივი

მომზადებული კიბორჩხალა

🔥 401 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 6

⏱ 65 წთ · საშუალო

მაროკოული სალათი

🔥 140 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 11

⏱ 15 წთ · მარტივი

ფიაზი

🔥 385 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 35

⏱ 15 წთ · მარტივი

სალპიკონი

🔥 582 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 21

⏱ 20 წთ · მარტივი

ნამ ტოკი (ტაილანდური ცხარე საქონლის ხორცის სალათი)

🔥 380 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 28

⏱ 25 წთ · საშუალო

პეჩელი (ინდონეზიური ბოსტნეულის სალათი არაქისის სოუსით)

🔥 590 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 77

⏱ 35 წთ · მარტივი

კაპონატა

🔥 216 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 15

⏱ 55 წთ · საშუალო

ვეფხვის სალათი

🔥 104 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

ესკალივადა

🔥 241 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 24

⏱ 70 წთ · მარტივი

ლანდეზის სალათი

🔥 975 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 74 · ნახშირწყლები 24

⏱ 40 წთ · საშუალო

კონჩას სალათი

🔥 662 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 74

⏱ 27 წთ · მარტივი

მაკარონის ხილის სალათი

🔥 401 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 56

⏱ 25 წთ · მარტივი