ვეგანური — რეცეპტები

ეეჩი (სომხური ბულგურის სალათი)

🔥 385 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 57

⏱ 35 წთ · მარტივი

არტიშოკი ზეითუნის ზეთში (ენგინარ ზეითინიაღლი)

🔥 299 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 26

⏱ 50 წთ · მარტივი

ამარანთის სალათი

🔥 229 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 27

⏱ 35 წთ · მარტივი

ბადინჯან რაჰებ (ბერძნული ბადრიჯნის სალათი)

🔥 175 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 18

⏱ 60 წთ · მარტივი

სორგოს სალათი

🔥 364 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 54

⏱ 45 წთ · მარტივი

მაღმური (ლიბანური ბადრიჯნისა და მუხუდოს რაგუ)

🔥 280 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 35

⏱ 55 წთ · მარტივი

ტრემპო

🔥 186 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

ჩონტას სალათი

🔥 316 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 22

⏱ 15 წთ · მარტივი

ჩაიოტის სალათი

🔥 186 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 15

⏱ 25 წთ · მარტივი

პინციმონიო

🔥 241 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 14

⏱ 10 წთ · მარტივი

ბაქლა ზეითუნის ზეთში (Bakla Zeytinyagli)

🔥 472 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 47

⏱ 65 წთ · საშუალო

სალათა ფელაჰი (ეგვიპტური ფერმერის სალათი)

🔥 126 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

კეშიუს კარაქის სმუზი

🔥 377 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 49

⏱ 5 წთ · მარტივი

კიკ ალიჩა

🔥 328 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 50

⏱ 65 წთ · მარტივი

ლიმას ლობიოს სალათი (ენსალადა დე პალაიარეს)

🔥 284 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 36

⏱ 75 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული ფეიჟოადა

🔥 301 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 41

⏱ 105 წთ · საშუალო

ლობია მასალა

🔥 292 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 41

⏱ 60 წთ · საშუალო

რევითოსუპა (ბერძნული წიწილას სუპი)

🔥 367 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 41

⏱ 135 წთ · საშუალო

ზეითინიაღლი პირასა (ზეითუნის ზეთში მოთუშული პრასი)

🔥 354 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 51

⏱ 60 წთ · მარტივი

აგრეტი ლიმონით

🔥 188 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 10

⏱ 20 წთ · მარტივი

პრასორიზო (ბრინჯი პრასით)

🔥 406 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 64

⏱ 45 წთ · მარტივი

პანისა (ლიგურიული წიწილას ფრიტერები)

🔥 327 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 29

⏱ 45 წთ · მარტივი

ენნაი კათირიქაი (შიგთავსიანი ბადრიჯნის კარი)

🔥 254 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 27

⏱ 65 წთ · საშუალო

ამარანტის ფაფა

🔥 167 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 30

⏱ 27 წთ · მარტივი