ვეგეტარიანული — რეცეპტები

შემწვარი მწვანე ხახვი

🔥 77 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 7

⏱ 12 წთ · მარტივი

შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს სტეიკები

🔥 183 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 13

⏱ 25 წთ · მარტივი

შემწვარი პლანტანები

🔥 195 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 40

⏱ 15 წთ · მარტივი

ტოფუ სკრემბლი

🔥 240 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 13

⏱ 25 წთ · მარტივი

მარმიტი ტოსტზე

🔥 126 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 16

⏱ 4 წთ · მარტივი

უჰანის ცხელი მშრალი ლაფშა

🔥 772 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 92

⏱ 23 წთ · საშუალო

კვერცხისა და ისპანახის როლი

🔥 342 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 27

⏱ 12 წთ · მარტივი

გრილზე შემწვარი ატამი

🔥 129 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 23

⏱ 12 წთ · მარტივი

ლიმონისა და არტიშოკის პასტა

🔥 667 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 77

⏱ 30 წთ · მარტივი

პისტო მანჩეგო

🔥 182 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 15

⏱ 70 წთ · მარტივი

ისპანახი წიწაკით (ესპინაკას კონ გარბանზოს)

🔥 266 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 28

⏱ 35 წთ · მარტივი

ვეგანური კასულე

🔥 531 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 78

⏱ 180 წთ · საშუალო

ვეგანური სალათი ნისუაზი

🔥 631 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 72

⏱ 50 წთ · მარტივი

სოკოს და ბარდის კარი (მატარ მაშრუმ)

🔥 180 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 21

⏱ 50 წთ · საშუალო

კალეს მწვანე სმუზი

🔥 199 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 50

⏱ 5 წთ · მარტივი

ალუ ჭანა (კარტოფილისა და წიწაკის კარი)

🔥 390 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 59

⏱ 45 წთ · საშუალო

ბოსტნეულის ძანსაკი

🔥 385 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 56

⏱ 70 წთ · საშუალო

ალუ კაპსიკუმი (კარტოფილი ბულგარული წიწაკით)

🔥 331 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 46

⏱ 45 წთ · მარტივი

შემწვარი ბატერნატის გოგრა

🔥 200 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 30

⏱ 25 წთ · მარტივი

პაკორა

🔥 578 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 53

⏱ 35 წთ · საშუალო

რიგატონი ბადრიჯნით

🔥 656 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 76

⏱ 55 წთ · საშუალო

სამი ლობიოს სალათი

🔥 203 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 24

⏱ 15 წთ · მარტივი

ყავისფერი ბრინჯის პასტის სალათი

🔥 359 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 45

⏱ 32 წთ · მარტივი

მინესტრა დი ლენტიკიე (იტალიური ოსპის სუპი)

🔥 264 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 36

⏱ 45 წთ · მარტივი