ვეგეტარიანული — რეცეპტები

პოლენტა სოკოთი

🔥 289 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 38

⏱ 65 წთ · საშუალო

ყვავილოვანი კომბოსტოს შემწვარი ბრინჯი

🔥 323 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 23

⏱ 30 წთ · მარტივი

კუსკუსი ბოსტნეულით

🔥 283 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 47

⏱ 80 წთ · საშუალო

გომა-ე (ისპანახი სეზამის სოუსით)

🔥 139 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 19

⏱ 15 წთ · მარტივი

დაკო (კრეტული ქერის ხმელი პურის სალათი)

🔥 716 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 57

⏱ 15 წთ · მარტივი

სვეკოლნიკი

🔥 287 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 34

⏱ 60 წთ · მარტივი

გუნდრუკის სუპი

🔥 375 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 52

⏱ 45 წთ · მარტივი

სტაფილოსა და ქიშმიშის სენდვიჩი

🔥 430 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 51

⏱ 10 წთ · მარტივი

ჯემელი ასპარაგუსით

🔥 497 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 65

⏱ 30 წთ · მარტივი

კამპანელე ისპანახით

🔥 442 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 63

⏱ 25 წთ · მარტივი

მუჰამმარას შეფუთვა

🔥 407 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 44

⏱ 45 წთ · მარტივი

ზღვის კიტრის სენდვიჩი

🔥 272 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 31

⏱ 10 წთ · მარტივი

მანგოს სევიჩე

🔥 117 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 29

⏱ 15 წთ · მარტივი

მესაბაჰა

🔥 619 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 69

⏱ 20 წთ · მარტივი

აკი როტი

🔥 381 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 68

⏱ 25 წთ · მარტივი

ლუბიე ბი ზაით (მწვანე ლობიო ზეითუნის ზეთში)

🔥 223 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 23

⏱ 60 წთ · მარტივი

კაზარეჩე ბადრიჯნით

🔥 496 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 70

⏱ 50 წთ · საშუალო

წიწიბურას ფაფა

🔥 325 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 56

⏱ 20 წთ · მარტივი

სალათა მაშვია (ტუნისური შემწვარი სალათი)

🔥 193 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 16

⏱ 50 წთ · მარტივი

იოგურტისა და კიტრის წვნიანი

🔥 284 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 16

⏱ 15 წთ · მარტივი

ადაშ პოლო (სპარსული ოსპის ბრინჯი)

🔥 698 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 124

⏱ 90 წთ · საშუალო

ვაშლის კარაქის ტოსტი

🔥 140 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 30

⏱ 5 წთ · მარტივი

კვატი (ნეპალური ამონაყარი ლობიოს სუპი)

🔥 262 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 34

⏱ 65 წთ · საშუალო

ნოკედლი (უნგრული კვერცხის ცომის ნაჭრები)

🔥 263 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 48

⏱ 25 წთ · მარტივი