아침 — 레시피

구운 사과

🔥 172 kcal · 단백질 0 · 지방 4 · 탄수화물 36

⏱ 50 분 · 쉬움

파파야 스무디

🔥 200 kcal · 단백질 8 · 지방 7 · 탄수화물 37

⏱ 5 분 · 쉬움

저지방 햄

🔥 150 kcal · 단백질 22 · 지방 6 · 탄수화물 1

⏱ 2 분 · 쉬움

코코넛 볼

🔥 590 kcal · 단백질 9 · 지방 36 · 탄수화물 67

⏱ 10 분 · 쉬움

호박 팬케이크

🔥 320 kcal · 단백질 9 · 지방 10 · 탄수화물 49

⏱ 30 분 · 쉬움

프로틴 와플

🔥 315 kcal · 단백질 36 · 지방 8 · 탄수화물 27

⏱ 15 분 · 쉬움

통밀 크레이프

🔥 243 kcal · 단백질 12 · 지방 9 · 탄수화물 31

⏱ 35 분 · 쉬움

블루베리 브랜 머핀

🔥 226 kcal · 단백질 4 · 지방 11 · 탄수화물 32

⏱ 35 분 · 쉬움

주키니 브레드

🔥 309 kcal · 단백질 4 · 지방 14 · 탄수화물 41

⏱ 75 분 · 쉬움

아레파 데 초콜로

🔥 488 kcal · 단백질 18 · 지방 26 · 탄수화물 50

⏱ 30 분 · 쉬움

닭고기 콘지

🔥 545 kcal · 단백질 44 · 지방 12 · 탄수화물 65

⏱ 95 분 · 쉬움

후무스 토스트

🔥 261 kcal · 단백질 9 · 지방 14 · 탄수화물 28

⏱ 8 분 · 쉬움

우에보스 아 라 멕시카나

🔥 239 kcal · 단백질 14 · 지방 16 · 탄수화물 10

⏱ 18 분 · 쉬움

페타 오믈렛

🔥 296 kcal · 단백질 18 · 지방 23 · 탄수화물 4

⏱ 12 분 · 쉬움

야채 프리타타

🔥 211 kcal · 단백질 14 · 지방 14 · 탄수화물 8

⏱ 40 분 · 쉬움

비르처 뮤즐리

🔥 417 kcal · 단백질 17 · 지방 12 · 탄수화물 66

⏱ 10 분 · 쉬움

터키 소시지 스킬렛

🔥 342 kcal · 단백질 25 · 지방 12 · 탄수화물 33

⏱ 40 분 · 쉬움

풀 메다메스

🔥 571 kcal · 단백질 19 · 지방 30 · 탄수화물 57

⏱ 105 분 · 보통

바나나 견과류 오트밀

🔥 383 kcal · 단백질 8 · 지방 13 · 탄수화물 64

⏱ 12 분 · 쉬움

스틸컷 오트밀

🔥 150 kcal · 단백질 5 · 지방 3 · 탄수화물 27

⏱ 27 분 · 쉬움

달콤한 두유

🔥 170 kcal · 단백질 9 · 지방 5 · 탄수화물 23

⏱ 35 분 · 보통

마나키시

🔥 475 kcal · 단백질 9 · 지방 24 · 탄수화물 56

⏱ 37 분 · 보통

발아곡물빵

🔥 107 kcal · 단백질 3 · 지방 2 · 탄수화물 19

⏱ 95 분 · 보통

오트밀 머핀

🔥 194 kcal · 단백질 5 · 지방 7 · 탄수화물 27

⏱ 35 분 · 쉬움